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涼薯孕婦可以吃嗎

女, 30歲

2021-12-01 1676次

病情描述:

涼薯孕婦可以吃嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃涼薯,涼薯能夠清熱降溫,而且含有一定的營養成分,孕婦食用后可以適量的補充孕期所需營養。但是涼粉屬于涼性食物,孕婦不宜過多食用,以免引起宮縮或者孕婦胃腸不適,影響母兒健康。

意見建議:

孕期的飲食應以清淡、易消化為主,避免食用辛辣刺激、寒涼性的食物,要多吃新鮮的蔬菜水果,增加優質蛋白的攝入量,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等。

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