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• 長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠如何治療

  世界衛(wèi)生組織關(guān)于失眠的定義是：1、有入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠后沒有恢復(fù)感；2、至少每周3次并持續(xù)至少一個(gè)月；3、睡眠障礙導(dǎo)致明顯的不適或影響了日常生活；4、沒有神經(jīng)系統(tǒng)疾病其他系統(tǒng)疾病、沒有使用精神藥物或其他藥物等因素導(dǎo)致的失眠。長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠者以認(rèn)知行為治療和藥物治療相結(jié)合。認(rèn)知行為療法通過一定的方法去改變患者的錯(cuò)誤觀念和不良態(tài)度。通過健康睡眠衛(wèi)生習(xí)慣教育和合理睡眠理念的建立，改變非適應(yīng)性的睡眠方式，減少自主喚醒和認(rèn)知喚醒，達(dá)到治療目的。而藥物治療我們通常使用中藥治療或中西醫(yī)結(jié)合治療，長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜安神類的西藥可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃腸刺激、食欲下降等副作用，部分患者還會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性，一旦停藥失眠的情況再次發(fā)生。中藥可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢(mèng)口服液，其組方含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，按照君臣佐使配伍共同發(fā)揮作用，起到健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。中西藥同用，不僅可以減輕西藥對(duì)患者的胃腸刺激，還可以逐步減少西藥服用劑量，減弱藥物成癮性。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:20
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 49805次

• 如何治療嚴(yán)重失眠

  首先是要評(píng)估嚴(yán)重的失眠，究竟嚴(yán)重到什么樣的程度，我們是有專業(yè)的量表的，然后要評(píng)估這個(gè)病人的情緒，情緒必須要評(píng)估焦慮、抑郁的情緒，然后病人失眠是否伴發(fā)的一些幻覺，我們也要評(píng)估的。有的病人嚴(yán)重失眠的話可以出現(xiàn)幻覺的，就是有精神病性的一些癥狀，那我們給予的相應(yīng)的藥物，也是不一樣的，所以這塊也需要評(píng)估。另外還要評(píng)估這個(gè)病人引發(fā)失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，離婚了，還是因?yàn)榧耶a(chǎn)的一些問題，還是因?yàn)楣ぷ鞯膯栴}，學(xué)習(xí)的問題，還是社會(huì)知識(shí)少，朋友比較少，這方面原因我們也需要評(píng)估。因?yàn)檫@些都是造就病人出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的原因，根據(jù)不同的原因，根據(jù)不同的失眠程度，我們采取中西醫(yī)結(jié)合的方法也是不一樣的。

  

  01:11
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 20449次

• 長(zhǎng)期失眠癥如何治療
  首先應(yīng)該去醫(yī)院做一下全面的檢查，排除一些身體的疾病所導(dǎo)致的失眠，這個(gè)時(shí)候如果存在一些心血管或者腦血管的疾病，有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象發(fā)生，然后針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，對(duì)于緩解失眠效果才是比較好的。如果沒有明顯的器質(zhì)性的病變，可以通過改善飲食習(xí)慣來緩解長(zhǎng)期的失眠癥，尤其可以吃一些桂圓或者喝一些桂圓茶，對(duì)于緩解長(zhǎng)期的失眠癥效果是比較好的，因?yàn)楣饒A具有安神養(yǎng)心的功效，可以安定精神狀況，舒緩精神壓力和緊張的狀況，對(duì)于緩解失眠效果是比較好的。另外睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶，含有一定量的色氨酸，也具有鎮(zhèn)靜和安神的功效，對(duì)緩解長(zhǎng)期的失眠癥效果也是比較好的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-25 1476次

• 如何治療失眠
  在睡覺時(shí)切記思想太多，因?yàn)樗X的時(shí)候就是放松的時(shí)候，也可以嘗試一下放松的方法，可以選擇肌肉放松法，功能反饋療法，瑜伽功等這些方法，上床后首先晃動(dòng)放松一條腿，進(jìn)行幾次快速的腹式深呼吸，再慢慢的放松另一條腿，再進(jìn)行幾次使你更加放松的深呼吸。其次白天睡覺的時(shí)間不要過長(zhǎng)也不要在下午四點(diǎn)鐘以后再去睡覺，不然到了晚上就沒有睡意了，在晚上的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)纳唧w溫對(duì)睡眠有著一定的幫助，可以進(jìn)行少于十五分鐘的桑拿或者是熱水浴，都可以達(dá)到一定的效果，睡覺前可以喝一杯溫奶水或者是聽一些輕音樂對(duì)睡眠的質(zhì)量都會(huì)有一定的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-18 2470次

• 長(zhǎng)期失眠癥如何治療
  病情分析：引起長(zhǎng)期失眠癥的原因有很多，如長(zhǎng)期精神緊張，情緒不穩(wěn)定，過于疲勞，長(zhǎng)期飲酒，缺乏運(yùn)動(dòng)等。意見建議：長(zhǎng)期失眠癥治療起來比較困難，患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服谷維片，維生素B，安神補(bǔ)腦液治療。同時(shí)要進(jìn)行自我調(diào)理，按時(shí)休息，不要玩手機(jī)和電腦，多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，睡前可以用熱水泡腳。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-01 1102次

• 失眠如何治療
  當(dāng)身體出現(xiàn)失眠的情況考慮是休息不規(guī)律或者是神經(jīng)衰弱等因素引起的，可以考慮營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)以及鎮(zhèn)靜安神等藥物進(jìn)行治療，比如可以適當(dāng)口服刺五加口服液，棗仁安神補(bǔ)腦液。同時(shí)日常生活保持規(guī)律飲食和休息規(guī)律，適當(dāng)服用大棗酸棗仁，刺五加等進(jìn)行食療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-12-05 1502次

• 長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠如何治療
  世界衛(wèi)生組織關(guān)于失眠的定義是：1、有入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠后沒有恢復(fù)感；2、至少每周3次并持續(xù)至少一個(gè)月；3、睡眠障礙導(dǎo)致明顯的不適或影響了日常生活；4、沒有神經(jīng)系統(tǒng)疾病其他系統(tǒng)疾病、沒有使用精神藥物或其他藥物等因素導(dǎo)致的失眠。長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠者以認(rèn)知行為治療和藥物治療相結(jié)合。認(rèn)知行為療法通過一定
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-27 191次

• 長(zhǎng)期失眠該如何治療
  長(zhǎng)期失眠考慮是不良習(xí)慣、焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起，一般可以通過日常護(hù)理、心理治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善。1、不良習(xí)慣：如果患者在睡覺之前習(xí)慣性的喝茶、喝咖啡、吸煙、飲酒容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)進(jìn)入興奮的狀態(tài)，短時(shí)間內(nèi)，大腦皮層不會(huì)放松，就會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，因此，患者可以改善不良習(xí)慣，保持規(guī)律作息
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次