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• 長期嚴重失眠如何治療

  世界衛生組織關于失眠的定義是：1、有入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠后沒有恢復感；2、至少每周3次并持續至少一個月；3、睡眠障礙導致明顯的不適或影響了日常生活；4、沒有神經系統疾病其他系統疾病、沒有使用精神藥物或其他藥物等因素導致的失眠。長期嚴重失眠者以認知行為治療和藥物治療相結合。認知行為療法通過一定的方法去改變患者的錯誤觀念和不良態度。通過健康睡眠衛生習慣教育和合理睡眠理念的建立，改變非適應性的睡眠方式，減少自主喚醒和認知喚醒，達到治療目的。而藥物治療我們通常使用中藥治療或中西醫結合治療，長期服用鎮靜安神類的西藥可能會導致患者出現胃腸刺激、食欲下降等副作用，部分患者還會對藥物產生依賴性，一旦停藥失眠的情況再次發生。中藥可以在醫生的指導下服用甜夢口服液，其組方含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，按照君臣佐使配伍共同發揮作用，起到健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。中西藥同用，不僅可以減輕西藥對患者的胃腸刺激，還可以逐步減少西藥服用劑量，減弱藥物成癮性。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 49844次

• 怎么治療失眠癥

  治療失眠癥，一定要在專業醫師的指導下，經過詳細的檢查，找出病因，采取對因處理，這是最主要的。其次，才是對癥處理，恰當的、合理的使用，鎮靜安神的藥物，要由醫師開具處方來，根據病情進行處方的藥物的治療，效果才好。避免了浪費，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠癥的治療是專業性很強的問題。所以患者自己不可以濫用藥物，一定要在專業醫師的指導下進行，效果才好。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 16302次

• 失眠癥如何治療
  （1）體育鍛煉和娛樂活動。尤其適于腦力勞動者，在工作期間一定要注意休息及體育活動，早晨參加一定的體育鍛煉，晚間注意散步，使一天的勞累全部消除。不主張晚間加班學習或工作直至深夜，不要晚間長時間看電視，尤其是激動人心的節目更應避免。（2）晚間睡前洗臉、洗腳或洗澡。要用熱水洗，時間要長些，尤其高坐、垂腿，雙腳浸泡在熱水盆里，全身放松，使腦活動、心理活動處于抑制狀態，持續10~15分鐘后再上床入睡，天天如此，失眠癥一定會好轉，乃至痊愈。（3）藥物治療可作為輔助療法。一般的失眠癥不主張服用精神藥物，尤其不主張服用巴比妥類藥物，因為這類患者易產生藥物依賴。除非必要時用苯二氮卓類鎮靜安眠藥，服用時劑量要適當，不要過量。嚴重失眠患者可服用抗精神病藥，如氯氮平、奧氮平等藥物，服用時注意直立性虛脫、低血壓及白細胞減少等不良反應，伴有焦慮憂郁者可服用抗焦慮藥，如地西泮（安定）、氯硝西泮（氯硝安定）、艾司唑侖（舒樂安定）等。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-22 2570次

• 如何改善長期失眠癥
  失眠癥狀需要三分治療七分的調理，三分治療主要是通過中西醫結合治療，可以口服鎮靜安神的藥物，如地西泮、阿普唑侖等。中醫治療需要通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理?？梢耘浜现嗅t特色療法，針灸，耳穴壓豆，穴位貼服，按摩和足浴。個人的調理主要是保持心情上的暢通，避免焦慮，懊惱，抑郁，驚恐等不良情緒。要堅持體育鍛煉，增強體質，每天堅持打太極拳，慢跑，爬山等。同時要以清淡飲食為主，少食辛辣、刺激、油膩性食物，多吃一些蔬菜、水果等。睡覺前不要吸煙、喝酒、喝濃茶、喝咖啡，要保持睡眠環境，安靜舒適，可以聽音樂，放松精神，協助睡眠。
  語音時長 01:16”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-25 1402次

• 長期失眠癥如何治療
  病情分析：引起長期失眠癥的原因有很多，如長期精神緊張，情緒不穩定，過于疲勞，長期飲酒，缺乏運動等。意見建議：長期失眠癥治療起來比較困難，患者要及時到醫院進行檢查，明確病因，在醫生的指導下口服谷維片，維生素B，安神補腦液治療。同時要進行自我調理，按時休息，不要玩手機和電腦，多參加體育鍛煉增強體質，睡前可以用熱水泡腳。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-01 1102次

• 如何治療失眠癥
  失眠癥的原因有多種多樣，比如氣血虛以及心膽氣虛和肝郁氣滯等多種原因導致。臨床中可以通過中醫的辨證的治療，可以口服炙甘草湯以及柴胡舒肝丸等中藥來進行治療，并且配合酸棗仁顆粒以及舒肝解郁膠囊，同時配合針灸的方法來進行治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2018-12-20 2204次

• 失眠癥如何治療
  （1）體育鍛煉和娛樂活動。尤其適于腦力勞動者，在工作期間一定要注意休息及體育活動，早晨參加一定的體育鍛煉，晚間注意散步，使一天的勞累全部消除。不主張晚間加班學習或工作直至深夜，不要晚間長時間看電視，尤其是激動人心的節目更應避免。（2）晚間睡前洗臉、洗腳或洗澡。要用熱水洗，時間要長些，尤其高坐、垂腿，
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 62次

• 失眠癥如何治
  失眠癥可以通過一般治療、心理疏導、口服藥物等方式治。1、一般治療：失眠癥是常見的睡眠障礙，可能是精神壓力過大引起，也有可能是體內激素水平異常引起，或者是環境因素的原因，而且長期大量喝咖啡以及濃茶也有可能會影響睡眠的質量，導致長期失眠以及健忘，首先需要注意休息，在晚上睡覺前不可以喝咖啡以及濃茶，能夠改
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-29 0次