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• 髖關節積液會自愈嗎

  髖關節積液，實際上我們在臨床診斷，就叫滑膜炎，積液它這個水就是自身長出來的，它自己也能吸收掉，它積液的時候，表示像黃梅天下雨一樣，就是水一下來的太多了，它來不及吸收了。實際上是身體給它一個應急，造成一種炎癥滲出過多，那么你把炎癥平息下來，它自己就能吸收掉了，那就是說要進行疏通，而不是要積極的開刀。所以保守治療，積液關節都能自愈的，都可以自己吸收掉，只是時間長短問題，根據它積液的量，大小，都有關系的。那么積液首先就是說，從自身來說，就要把生活節奏要降下來，比如經常運動的就要暫停，干重活體力活的，那暫時就不要做了，要歇一歇，讓關節得到喘息的機會，那么積液很快隨著你節奏的降低，它慢慢就會自行消退。

  

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  袁濤 主任醫師南京鼓樓醫院

  2018-12-07 28425次

• 髖關節軟組織損傷怎么恢復

  在臨床上經常能見到，髖關節周圍因為損傷出現疼痛的患者。好多病號到門診就診，主訴髖關節周圍明顯的疼痛，出現了髖關節軟組織損傷的表現，有些是因為一些輕微的外傷，或者是劇烈的活動，有些是因為正常的生活、正常的活動、正常的工作狀態下，出現了因為髖關節周圍活動量比較大，或者是髖關節周圍肌肉韌帶比較多，出現正常情況、正常活動、正常生活狀態下的疼痛。對髖關節周圍軟組織損傷，如果沒有明確的骨關節的損傷，或者是出現骨關節的改變，這時候可以考慮采取理療、熱敷，甚至保守治療，或者是藥物治療。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 5167次

• 跑步會損傷髖關節嗎
  跑步對于髖關節部位的損傷還是比較大的，特別是對于田徑運動員或者是經常性的跑跳活動的人，很容易導致髖關節內部的軟骨以及周圍的韌帶、關節囊過度的受到擠壓、摩擦、牽拉以后引起關節面出現水腫，會導致周圍的韌帶關節囊出現痙攣、勞損的情況，就會引發髖關節部位在活動時有疼痛的癥狀。隨著髖關節部位損傷的加重還會引發髖關節部位過早的出現退變、骨質增生以及軟骨退化斷裂的情況，后期就會導致明顯的髖關節部位疼痛的癥狀，嚴重了以后還會影響髖關節部位的屈伸和負重的活動。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-29 3109次

• 膝關節損傷可以蛙泳嗎
  可以肯定的回答，膝關節的損傷患者，在達到完全康復之后是可以做蛙泳鍛煉的，蛙泳還有其他的游泳動作都是在水內，且不負重的條件下，進行的一些運動量比較大的活動，這種運動對于膝關節損傷的功能恢復以及肌肉力量的鍛煉都是非常有好處的。因為再不負重的前前提下，膝關節所承受的負荷會大大減小，但是這種鍛煉又是一個持續的有氧鍛煉，增強膝關節周圍的肌肉力量。對于膝關節有相關損傷的患者在康復的時候，做類似的鍛煉可以起到在膝關節最小磨損程度的前提下，做到最大的功能鍛煉幅度。但是需要注意的是，一定要完全達到了膝關節損傷的環節，才能夠做這類的運動，因為在水中，韌帶由于受涼可能會比較容易產生拉。另外這類活動膝關節的屈伸范圍比較大，如果膝關節的康復還沒有能夠恢復到這么大范圍活動度，也是暫時不要做這種活動。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-02 6555次

• 膝關節損傷可以蛙泳嗎
  對于膝關節損傷能不能蛙泳，任何運動過度,都會造成運動疲勞,也就會容易發生運動傷害。你的膝蓋是否受到傷害，要看你自己的感覺，不是看你游得多少。總體來說，游泳產生運動損傷的幾率比較低，因為它相對柔和、沒有沖撞。如果你擔心這一點，游的時候不要太猛，因為蛙泳就是反復彎曲膝蓋的，覺得疲勞就休息休息。還可以變換泳姿。無論是以健身還是減肥為目的，都要量力而行。1000米其實不長，但是用蛙泳一種泳姿有點累。建議患者去醫院做一個詳細的檢查，根據醫生的建議對癥下藥，同時呢，建議您在日常生活中多注意休息，按時作息，多吃蔬菜水果，也要進行一些適當的鍛煉，提高自身的免疫力。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-12-11 2103次

• 蛙泳損傷膝關節嗎
  進行適當的蛙泳并不會損傷膝關節，相反能夠有效的增強關節韌帶的強度，對于維持關節的穩定性具有非常好的效果，還能夠有效的調節關節腔內的壓力，促進關節軟骨的增殖，促進關節滑液的分泌。但是如果頻繁的長期的劇烈運動，就會損傷關節的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-02 2903次

• 蛙泳對膝關節損傷嗎
  蛙泳對膝關節一般是不會有什么損傷的，蛙泳屬于一種膝關節負重極低的運動。存在有膝關節損傷的患者也是可以適當的進行蛙泳的；但是如果膝關節損傷的程度是比較嚴重的則最好不要去游泳。需要游泳的患者，建議在游泳前要注意做好充分的熱身運動，這樣可以避免在
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 深蹲會導致髖關節損傷嗎
  適當的深蹲并不會導致髖關節的損傷，適當的深蹲，并且遵循科學的鍛煉方法，深蹲的次數逐漸增加，進行深蹲之前積極的進行熱身準備，一般不會導致髖關節損傷，另外能夠有效的調節關節內的壓力，能夠有效的增強髖關節周圍韌帶以及其他組織的彈性以及力量，對于維持髖關節的穩定性具有比較好的效果。如果深蹲過度并且深蹲的時候
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 570次