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• 如何預(yù)防拇外翻

  預(yù)防拇外翻就要看有沒有得拇外翻的因素，比如父母都有拇外翻，有遺傳傾向，這時候可能就要從小小心，包括穿鞋不要穿太瘦、太窄的鞋。同時要練習腳部的力量，就是足趾本身的力量，也就是足內(nèi)在肌，尤其是向內(nèi)要練習拇展肌的力量，使指腳趾有主動向內(nèi)的力量，包括還要練習腓骨長肌的力量，使拇趾向內(nèi)偏，使足弓穩(wěn)定，第一跖趾關(guān)節(jié)穩(wěn)定才能預(yù)防拇外翻的發(fā)生。如果本身還出現(xiàn)了平足等問題，就要積極治療平足，比如使用矯正支具、矯正鞋墊，或進行手術(shù)治療，拇外翻也就不會發(fā)生了。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 1521次

• 拇外翻的危害

  拇外翻的危害是局部的危害，也就是拇趾的畸形，拇趾會疼痛，拇趾的關(guān)節(jié)會得關(guān)節(jié)炎，使拇趾不能動。拇趾壓縮外側(cè)的腳趾，把第二個腳趾壓壞，或者是第二個腳趾的腳掌會出現(xiàn)問題、出現(xiàn)胼胝，也就是俗稱的腳墊，甚至腳掌疼痛難忍。好多拇外翻的病人不是拇趾疼，是腳掌疼，也是很常見的腳的問題，就是局部的問題，可以用拇外翻，可以大拇趾疼痛，可以使小腳趾疼痛。由于拇外翻以后腳就歪了，中心靠外移了，腳就會有些外翻、外旋，這時膝蓋內(nèi)翻、小腿內(nèi)旋，就會出現(xiàn)羅圈腿，或者是膝內(nèi)翻。比如病人經(jīng)常腿會疼，尤其是小腿的下1/3內(nèi)側(cè)一壓就疼，或者是走路多了就會脹痛，也會導(dǎo)致膝蓋內(nèi)翻，導(dǎo)致膝蓋內(nèi)側(cè)的關(guān)節(jié)炎加重，比如拇外翻，可以導(dǎo)致腳局部大腳趾、小腳趾的疼痛，還導(dǎo)致膝蓋、腿的問題。

  

  01:55
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4601次

• 如何矯正拇外翻
  拇外翻的治療分為非手術(shù)療法和手術(shù)治療。非手術(shù)療法：早期病變疼痛較輕者，可采用非手術(shù)療法，包括穿著前部寬大的跟高不超過2.5cm的鞋，按摩、搬動拇趾向足內(nèi)側(cè)，在沙土上赤足行走，鍛煉足肌，熱敷，休息等。體操矯正拇外翻也有一定的療效。設(shè)法減輕對骨頭的壓力和摩擦，也是行之有效的方法。例如在骨突周圍放一軟的墊圈，如果疼痛局限于拇囊炎或跖趾關(guān)節(jié)，可行痛部穿刺排液，局部注入類固醇制劑。非手術(shù)療法無效時需行手術(shù)治療，手術(shù)治療的目的主要是減輕疼痛，糾正畸形，適用于中晚期病人。
  語音時長 01:17”
  欒兆新 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-05 5009次

• 如何預(yù)防拇外翻
  預(yù)防拇外翻畸形，一般要注意以下情況：第一，患者一般要穿比較寬松的鞋子，避免對患者的拇指進行擠壓，可以減輕局部的壓力。同時患者應(yīng)該避免穿高跟鞋，一般患者在休息的時候可以穿平底鞋；如果是患者要進行一些公共的場合，患者穿高跟鞋的時間也不要太久。同時患者的高跟鞋，他的腳跟不要大于4個厘米，否則的話容易造成膜外翻畸形；一般患者出現(xiàn)了局部的疼痛，出現(xiàn)了局部的腫脹，要及時的進行休息，患者應(yīng)該避免抽煙，避免喝酒，否則的話容易造成周圍的組織水腫，也容易造成拇外翻畸形。
  語音時長 01:15”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-06 1666次

• 拇外翻角如何測量
  拇外翻角度的測量，主要就是測量大拇腳趾趾骨以及跖骨之間的角度。一般來講，這個角度是在15度以下的，如果這個角度在15度以上，基本上就考慮拇外翻，但是大部分情況并不一定會產(chǎn)生明顯的癥狀，所以不需要特殊的治療，積極的注意休息，避免過度運動就可以了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-25 2204次

• 拇外翻角度怎樣測量
  踇外翻畸形是踇趾在第一跖趾關(guān)節(jié)處向外側(cè)偏斜移位超過正常角度。踇外翻是一種復(fù)雜的解剖畸形。通過拍攝足X相片來測量，有多個角度測量來診斷。在臨床上踇外翻超過25°，擠壓到第2趾，第1踇趾關(guān)節(jié)處有皮膚增厚以及疼痛者（即踇囊炎），才可診斷踇外翻。這種需要專科醫(yī)生測量，建議就診相關(guān)科室。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-11 5405次

• 如何判斷自己是不是拇外翻
  拇外翻是一種常見的足部畸形，主要表現(xiàn)為大腳趾向外側(cè)偏斜。要判斷自己是否患有拇外翻，可以從觀察大腳趾的位置、檢查關(guān)節(jié)處是否疼痛、注意觀察鞋子的磨損情況等方面進行觀察。在正常情況下，大腳趾應(yīng)該與其他腳趾并排，指向正前方。如果大腳趾明顯向外側(cè)偏斜
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-12 0次

• 如何判斷自己是不是拇外翻
  可以通過觀察第1腳趾尖與第2腳趾尖之間的距離判斷自己是不是有拇外翻的情況。拇外翻就是指跖趾關(guān)節(jié)的拇趾向外側(cè)偏斜移位出現(xiàn)的一種骨骼畸形，有可能是遺傳因素造成的，也有可能是女性長期穿高跟鞋、先天足部結(jié)構(gòu)異常造成的。如果拇外翻角小于20度，跖骨間角小于11度，說明只是輕度的拇外翻。如果拇外翻角在20度到4
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-08 847次