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• 仰臥起坐能瘦肚子嗎

  腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現在工作壓力比較大，很多人工作的時候都需要久坐，就會讓腹部的區域過多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅持，如果不能堅持運動的朋友，也可以通過腹部的吸脂手術，來達到腹部塑形的效果。通過吸脂以后可以吸走多余的脂肪細胞，而且優點就是基本上不會反彈。各位朋友可以根據自己的需要，來選擇更加適合自己的方式，進行腹部的塑形。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-01-03 17289次

• 懷孕能做仰臥起坐嗎

  懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產的可能。在做仰臥起坐的過程當中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內缺氧，胎動增多，甚至有可能造成胎盤早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動作。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-19 4952次

• 胃炎可以做仰臥起坐嗎
  胃炎的病人是可以做仰臥起坐，做仰臥起坐可以促進胃腸蠕動，促進消化。胃炎的病人還可以適當的散步，慢跑，打太極，練瑜伽，做體操等等鍛煉。胃炎還要注意飲食調理，要吃一些清淡容易消化吸收，并且富含營養物質的食物，不要吃辛辣刺激的、過于油膩、不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐，避免暴飲暴食，要戒煙戒酒，平時盡量少用對胃黏膜有損害的藥物。如果胃炎合并幽門螺桿菌的感染，需要盡早根除幽門螺桿菌治療，具體的根除方案為質子泵抑制劑聯合鉍劑，聯合兩種抗生素。
  語音時長 01:12”
  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2019-09-16 3892次

• 經期可以做仰臥起坐嗎
  女性在月經來潮期間，如果沒有任何的腹痛表現，同時也沒有腰痛癥狀，而且月經量又比較正常，就可以考慮偶爾做仰臥起坐來進行鍛煉。但如果女性來月經以后，本身就有嚴重的痛經表現，或者是腰部疼痛特別明顯，就建議在月經期最好不要做仰臥起坐，也不要劇烈運動，因為在仰臥起坐或者劇烈運動以后，可能會導致女性的疼痛加重。同時對于月經量特別多的女性，在經期最好不要做任何劇烈運動，因為劇烈運動后可能會導致女性的月經量進一步增多，一般在月經期都要盡量注意休息。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-05-09 8982次

• 腰疼可以做仰臥起坐嗎
  出現腰疼后，首先不建議做仰臥起坐的動作，腰疼生理曲度會變直，而做仰臥起坐使腰椎的曲度會更直，甚至后凸，出現腰疼的現象，考慮是劇烈活動導致的肌肉拉傷。先應注意臥床休息，避免劇烈運動，其次可采用腰部熱敷的方式進行熱敷，從而達到腰部血液循環暢通，緩解腰疼癥狀，另外如腰疼加重后，建議去醫院做個腰椎ct檢查。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-23 3803次

• 經期可以做仰臥起坐嗎
  病情分析：在月經期間不建議做仰臥起坐的。做仰臥起坐有可能會導致月經量增多。在來月經期間建議多休息，適當的活動。意見建議：在月經期間可以適當的慢跑，不要劇烈的運動，不要勞累。尤其要注意保暖，不要受涼，否則會影響經血的排出，導致痛經。不要吃過于辛辣刺激性的食物。吃一些軟爛，易消化的食物。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-25 2104次

• 胃炎可以做仰臥起坐嗎
  胃炎的病人是可以做仰臥起坐，做仰臥起坐可以促進胃腸蠕動，促進消化。胃炎的病人還可以適當的散步，慢跑，打太極，練瑜伽，做體操等等鍛煉。胃炎還要注意飲食調理，要吃一些清淡容易消化吸收，并且富含營養物質的食物，不要吃辛辣刺激的、過于油膩、不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐，避免暴飲暴食，要戒煙戒酒，平時盡
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 236次

• 腰疼可以做仰臥起坐嗎
  腰疼是否可以做仰臥起坐，不能一概而論，需根據腰疼的具體原因和癥狀的輕重來判斷。在腰疼的急性發作期，通常不建議做仰臥起坐。此時腰部肌肉往往處于緊張、痙攣狀態，做仰臥起坐可能加重腰部的疼痛，不利于病情的恢復。如果是慢性腰疼，且經過適當治療和休息
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次