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• 爬行對頸椎病有好處嗎

  爬行對頸椎病有一定程度的好處，主要包括以下幾個方面：第一、爬行的時候頸椎可以不受頭顱重力的壓迫，可以減輕頸椎的刺激癥狀。第二、爬行的時候需要頸部的肌肉收縮，可以起到鍛煉頸部肌肉力量的作用，可以增強頸部的核心肌肉力量，緩解頸椎病的癥狀。但是爬行的方式并不是非常適合頸椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行對膝蓋或者關節可能有一定的損傷。推薦患者可以進行小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐等鍛煉，這些動作比較方便，同時也有利于鍛煉頸部的核心肌肉力量，而緩解頸椎病癥狀的作用。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-06 6778次

• 健身對頸椎病有好處么

  健身對于頸椎病是有好處的，適當的健身，我們說的科學的健身是有好處的。科學健身對于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動作，這一些對于肌肉的調整還是有好處的。特別是對于核心肌群的訓練，可能鍛煉對于穩定、強化、肌肉的力量和靈活性更有好處，對頸椎的保護更重要。但是也要注意的是我才說到的強調的科學的運動，有些人例如我們還是以瑜伽為例，我們很多的病人為了做到某一個姿勢到位，就努力的去拉伸頸椎，有可能反而造成他的頸椎的韌帶，肌腱或者椎間盤組織，甚至骨骼造成損傷這個可能性。所以健身要適度，要科學的健身，在健身教練或者在醫生運動治療師的指導之下，給出相應的運動處方，多大密度、多少組，這些標準化的知識，可能需要我們進行根據病人的一些具體情況，給出合理的健身處方，可能更合適一些。

  

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  田峻 副主任醫師武漢大學中南醫院

  2019-12-09 4619次

• 倒立對頸椎病有好處嗎
  首先可以肯定的回答倒立對頸椎病的一些癥狀緩解是有好處的，因為在身體倒立的過程中，頸部的肌肉可以得到鍛煉，從而使頸椎的生理曲度恢復一部分，或者使頸部的肌肉痙攣有一定的緩解。其次，在倒立的過程中，腦部的血液供應可能會有短暫的增加，經常鍛煉可以緩解由于頸椎病的退化所導致的腦供血不足這種現象。但是，倒立對于頸椎病來說并不是適合所有的病人，因為倒立首先對上肢力量要求比較高，而且倒立的過程中可能會造成腦部的血壓過高，所以如果之前有心腦血管的疾病，比如高血壓、腦梗塞、心臟病這一類的疾病，那么就不適合倒立了。
  語音時長 1:33”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-17 13093次

• 理療對頸椎病有好處嗎
  理療對于頸椎病的病人有好處，因為理療可以解除頸后部肌肉筋膜韌帶的痙攣，從而緩解頸后部酸脹疼痛的情況。并且理療以后能夠減輕頸部椎體的受力，能夠減輕椎間盤內部的壓力，從而緩解椎間盤對脊髓或者是神經根的受壓，并且能夠延緩頸部椎體骨質增生的進程。對于頸部神經根或者是脊髓血管的受壓有很好的促進恢復的作用。所以說理療對于頸椎病的病人是有好處的。最好帶理療的同時，配合頸部的牽引、針灸的治療，更能夠緩解頸椎病的臨床癥狀，從而提高病人的生活質量。
  語音時長 1:22”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-28 2358次

• 倒立對頸椎有好處嗎
  病情分析：一般來講倒立對于頸椎是沒有什么太大的好處的。對于頸椎的保護，首先一定要避免受到外傷，端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，要注意避免長時間低頭，避免長時間對著電腦、手機。意見建議：使用的枕頭不能太高，也不能太軟，適當的進行一些體育運動鍛煉，比如游泳、打羽毛球等等，都能夠有效的保護頸椎。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-19 2005次

• 走路對頸椎病有好處嗎
  病情分析：走路對頸椎病有好處的，頸椎病包括神經根型頸椎病，椎基底動脈型頸椎病，交感神經型頸椎病，單純性頸椎病。主要的癥狀包括上肢疼痛，麻木，頭痛頭暈等。隨著電子產品的普及，頸椎病逐漸年輕化。意見建議：建議平時避免長時間低頭，不能受風著涼，可以適當的運動鍛煉，增強肌肉的韌性。清淡飲食， 建議多吃蔬菜水果富含維生素的食物。
  于立志 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-21 2804次

• 運動對頸椎病有好處嗎
  運動對于我們的頸椎是非常有好處的：隨著生活壓力越來越大和越來越多的人不良的生活習慣，頸椎病的發作越來越年輕化。頸椎病的發作多是由于我們頸部肌肉處于長期的疲勞狀態而引起的病變，而適當的運動可以有效的使得我們的頸椎得到活動，緩解頸部肌肉的疲勞。所以，頸椎病患者發現病癥時，配合醫囑治療外，適當的運動也必不
  王華 副主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2019-05-28 2646次

• 倒立對腎有好處嗎
  倒立是否對腎是否有好處應根據實際情況進行判斷，如果只是偶爾的進行倒立，通常對腎有好處。如果長期過度的倒立，通常對腎沒有好處。當身體出現不適癥狀后，建議及時就醫。1、有好處：倒立屬于一種健身動作，適當的倒立能夠在一定程度上減肥增肌、鍛煉平衡能力，還可以在一定程度上加快身體的代謝速度，有利于體內毒素和廢
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-07-09 0次