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• 貧血的人吃什么比較好

  ①黑木耳，黑木耳的鐵含量相當(dāng)豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補(bǔ)血食品，可有效防治缺鐵性貧血。除了補(bǔ)血之外，黑木耳還可以幫助身體排毒。②莧菜，莧菜是補(bǔ)血最佳蔬菜，尤其是夏季。莧菜具有增加血紅素、提高含氧量功能。③紅豆，紅豆富含維生素B1、鈣、鐵，具有改善貧血作用。紅豆還具有代謝水分的作用，可消水腫，尤其適合孕婦水腫及浮腫型的人做為補(bǔ)血食品。④紅棗，中醫(yī)認(rèn)為紅棗可補(bǔ)血，可以增加血液中紅血球的含量、增強(qiáng)骨髓造血功能，改善貧血。⑤桂圓肉，桂圓肉含的鐵質(zhì)及鋅營(yíng)養(yǎng)成分，有助紅血球功能，改善貧血，是大人小孩皆適合食用的補(bǔ)血食物，尤其是孕婦和產(chǎn)婦。⑥金針菜，金針菜是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蔬菜，鐵含量相當(dāng)高，勝過(guò)大家熟悉的菠菜，是很好的補(bǔ)血食物。

  

  02:08
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 6979次

• 缺鐵性貧血吃什么好

  由于缺鐵性貧血在我們生活當(dāng)中，非常常見(jiàn)，而且也嚴(yán)重影響我們的生活，所以出現(xiàn)了貧血癥狀的時(shí)候，我們還是要去非常積極的去糾正，鐵元素在我們的日常生活當(dāng)中，其實(shí)分布是非常廣泛的，比如我們食品當(dāng)中的蛋黃，注意不是蛋清，有很多人吃雞蛋喜歡把蛋黃扔掉，這個(gè)是不對(duì)的，比如說(shuō)蛋黃，還有就是瘦肉，還有就是動(dòng)物的肝臟，這里面都是含有豐富的鐵元素的。另外的話血豆腐，是直接的一個(gè)血制品，它也有非常高的鐵含量，除了動(dòng)物鐵，植物當(dāng)中也部分的含有一些鐵，比如說(shuō)木耳、大棗、菠菜，但是這些鐵元素可能含量比較低，吸收也比較差，仍然建議大家在補(bǔ)鐵的時(shí)候，以動(dòng)物性的鐵元素?cái)z入為主。除了這些富含鐵的食物，我們還鼓勵(lì)大家其實(shí)去多吃一些，富含維生素的食物，因?yàn)殍F跟維生素在一起，尤其是VC，它能夠更加促進(jìn)鐵離子的吸收，通常來(lái)講缺鐵性貧血的癥狀，完全改善以后，我們還需要繼續(xù)加強(qiáng)鐵的補(bǔ)充，至少要3-6個(gè)月，我們因?yàn)轶w內(nèi)含有一個(gè)儲(chǔ)存鐵，也是對(duì)我們非常重要的，補(bǔ)足了儲(chǔ)存鐵，才算缺鐵性貧血，徹底的一個(gè)療程結(jié)束了。

  

  02:01
  范蕓 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 23857次

• 缺鐵性貧血吃什么比較好
  對(duì)于成年的女性，由于每個(gè)月都有月經(jīng)失血，所以對(duì)于缺鐵性貧血比較常見(jiàn)。如果缺血程度較輕，可以通過(guò)飲食來(lái)改善的機(jī)體缺血。如果癥狀較重，建議還是要進(jìn)行補(bǔ)充鐵劑的治療。不管是飲食補(bǔ)鐵，還是藥物補(bǔ)鐵，體內(nèi)都應(yīng)該儲(chǔ)存足夠的鐵來(lái)應(yīng)急，這樣一旦有外傷，機(jī)體可以通過(guò)加速造血，度過(guò)危險(xiǎn)期。富含鐵的食物，主要是蛋黃和瘦肉，瘦肉主要是指豬、牛、羊的肉，不包括雞肉。另外，動(dòng)物肝臟、鴨血等，都是富含鐵的動(dòng)物蛋白。在植物中，也有一些蔬菜含有少量的鐵劑，比如木耳、菠菜等，但它們含有鐵的比例很低，吸收也不如動(dòng)物類食物，所以不作為首要的推薦。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  陳玉 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-25 2816次

• 貧血吃什么比較好
  生活當(dāng)中其實(shí)比較常見(jiàn)的貧血還是以缺鐵性貧血最為多見(jiàn)，對(duì)于缺鐵性貧血的患者來(lái)說(shuō)，可以使用食療的方法來(lái)進(jìn)行糾正，可以食用一些含鐵元素比較豐富的食物，比如說(shuō)動(dòng)物內(nèi)臟以及動(dòng)物的血液、豬肝、鴨肝、豬肚、豬血、鴨血當(dāng)中，含鐵元素都是比較豐富，瘦肉和雞蛋當(dāng)中鐵元素的含量也比較豐富，而且易于被人體所吸收，所以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┻@一類的食物，有利于缺鐵性貧血的改善。還可以多吃一些菠菜、黑木耳或者是豆類的制品，鐵元素含量也是比較豐富。缺鐵性貧血的患者，還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素C的水果，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-19 2133次

• 貧血吃什么比較好
  貧血患者要多進(jìn)食，含鐵豐富的食物有動(dòng)物，肝臟，腎，鴨血，豬血，海蜇，蝦米，蛋黃等動(dòng)物性食品，以及海帶，黑木耳，芝麻，黑豆，黃豆，紫菜，香菇，腐竹，芹菜，薺菜，大棗，核桃仁等植物性食品。此外，建議大家在炒菜的時(shí)候使用鐵鍋，最好不宜食用濃茶，咖啡。
  謝將 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-15 2102次

• 孕婦貧血吃什么比較好
  孕婦貧血一般屬于缺鐵性貧血。缺鐵性貧血多見(jiàn)于育齡期和哺乳期婦女，患者應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和予以補(bǔ)鐵，所以應(yīng)該吃含鐵量高的食物，比如動(dòng)物肝臟，動(dòng)物肝臟富含豐富的維生素a和蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)造血功能，可以吃鵝肝，豬肝，鴨肝，其他食物，如動(dòng)物血，牛肉，桂圓，黑芝麻，黑木耳，瘦肉，這些都是補(bǔ)鐵的。
  賈樹(shù)寶 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-23 2401次

• 缺鐵性貧血吃什么
  一般來(lái)說(shuō)，缺鐵性貧血吃動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)類、紅棗、櫻桃、補(bǔ)鐵的藥物等，常見(jiàn)的藥物有琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等。缺鐵性貧血是比較常見(jiàn)的貧血類型，是由于機(jī)體缺乏鐵，血紅蛋白合成減少所導(dǎo)致的貧血。鐵參與組成血紅蛋白，血紅蛋白負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧氣。當(dāng)身
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 缺鐵性貧血吃什么
  缺鐵性貧血患者可以吃右旋糖酐鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑治療。在飲食上應(yīng)該多吃一些富含鐵的食物，比如豬肝、雞肝、豬血、蛋黃等。在服用藥物期間不能將含鈣食物及含咖啡因的飲品與鐵劑同服，如咖啡、牛奶、濃茶等，以免影響鐵劑的吸收。日常生活中多吃一
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-22 0次