問關節損傷可以游泳嗎
病情描述：
關節損傷可以游泳嗎
答醫生回答
程斌主治醫師
濟南市中西醫結合醫院骨科
2020-06-20
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
膝蓋關節損傷能游泳嗎膝蓋損傷后的急性期，主要以休息，制動為主，是不建議游泳鍛煉的。過了急性期，一般是一個月后，這時就要進行膝關節的康復鍛煉了，這個時候是可以游泳的，并且我們推薦使用游泳來康復訓練膝關節。因為在游泳活動的過程中，膝關節部位受力相對比較小，并且關節內部不會遭受，過度地擠壓，所以游泳活動，對于膝關節的損傷修復，是有一定的幫助作用的。通過游泳以后，能夠加強膝關節周圍的肌肉力量，并且能夠使膝關節周圍的韌帶，關節囊放松，同時避免膝關節內部的軟骨，半月板過度地擠壓，對于軟骨以及半月板的損傷的恢復，也有一定的幫助作用。所以對于膝關節損傷的患者，如果想要健身，最好選擇游泳這項運動，其非常有利于膝關節部位損傷的恢復。
01:25
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-10 3935次
-
膝關節半月板損傷能游泳嗎半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對于膝關節損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負重的情況下，進行鍛煉的，所以也不會加重，半月板損傷的程度。所以對于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運動之一。在臨床上，我們鼓勵有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運動方式，對膝關節功能康復是有好處的。
01:08
張國華
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-12 4155次
-
關節損傷可以游泳嗎如果病人出現了關節部位損傷的情況，這種情況是不能夠游泳活動的，因為在游泳活動的過程中，關節部位也是會出現受力的，從而導致關節部位損傷的組織受力牽拉，就會導致關節部位損傷的加重，從而不利于關節部位損傷的恢復。并且在游泳時，泳池的水相對比較涼，還容易導致損傷的關節部位受涼以后，導致損傷的組織出現痙攣收縮，并且會導致血管收縮，引起關節部位血運減弱，而這種情況更不利于關節損傷的修復，所以說在病人出現關節損傷以后還是以保暖休息為主，避免關節部位過度受力的活動。語音時長 01:15”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-18 1962次
-
肩鎖關節損傷可以游泳嗎如果病人出現了肩關節部位損傷的情況，最好不要行游泳的運動。因為在游泳運動的過程中，肩關節部位的受力是比較大。一是很容易導致關節內部的軟骨出現異常的摩擦，再就是關節周圍損傷的韌帶和關節囊還會受到過度的牽拉，這種情況很容易導致肩關節部位損傷的加重，從而就會導致癥狀的加重，并且會引發關節損傷修復減慢。所以在病人出現肩關節損傷以后，一定要限制肩關節部位的活動，并且在下地活動時也要將患側肢體懸吊于胸前，一是起到了自動的作用，再就是有利于靜脈的回流，從而促進肩關節損傷部位腫脹的吸收和消退，還有利于肩關節部損傷的恢復。語音時長 01:19”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-29 2268次
-
膝關節損傷可以游泳嗎病情分析：如果不是專業運動員，就是普通的游泳愛好者，那么運動量是不會對膝關節造成太大傷害的。但是膝關節損傷是很多游泳運動員的通病，尤其是蛙泳運動員，因為他們的訓練時間過長，在蹬和夾的過程中會對半月板和髕骨造成一定的傷害。意見建議：建議不要長時間的從事游泳運動。如果可以選擇，那么仰泳還是不錯的。因為仰泳借用本身的平衡力，漂浮在水面上，不用過多的運動量，而且水溫會對膝關節，甚至對全身的關節有充分放松的作用，還是有一定好處的。
陳光鑫
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-09-23 1601次
-
肩鎖關節損傷可以游泳嗎病情分析：肩鎖關節損傷，在恢復期間不要游泳，因為游泳可能會加重病情，關節損傷期間盡量不要進行劇烈的運動，注意關節部位的防寒保暖，可以口服舒筋活絡消炎止痛的藥物，比如活血止痛膠囊。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：飲食方面可以選擇富含優質蛋白和多種維生素的食物，促進康復。可以吃豆制品，奶制品，雞肉，魚，排骨，草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃等，避免煙酒的刺激。
孫增新
主治醫師滕州市中醫醫院
2020-09-17 1001次
-
膝關節損傷可以游泳嗎膝關節損傷是可以游泳的，游泳不會對疾病造成太大的影響；但游泳的時間不要過長，次數也不要過于頻繁，適量便可。膝關節損傷多數是受到外傷或者運動中受到損傷等原因導致的，在受傷之后應該要馬上進行休息，可以適當的采用冷敷來做治療，這樣是可以緩解疼痛的
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
-
游泳會損傷肩關節嗎一般來講游泳不會損傷到身體上任何哪一種關節，游泳對于身體功能的改善具有非常重要的作用，并且效果也是非常好的。但是如果在游泳的時候方法不正確或者運動的時間過長，或者是水溫過低，都有可能會引起肩關節的損傷，但是一般損傷是慢性勞損，主要就是長時間重復某一種動作所引起的肩關節周圍組織的損傷，這種情況下有可能
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 347次
