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• 怎么讓腿變細

  讓腿變細最簡單和最快的方式就是通過吸脂手術，做大腿的環吸再加小腿的吸脂是一個非常有效的方案。但是這種方式它也有一定的局限性，如果比較胖，BMI指數大于30千克/平方米或者甚至更高，那么這種情況就不能通過吸脂來讓腿變細。還有一種情況脂肪跟肌肉的比例，肌肉含量比較多，脂肪含量比較少，通過吸脂對腿的塑形作用極其有限。只能通過充足的運動量以及減少食物的攝入來讓腿變細。對于男性來說肌肉是占最主要部分的，可能能占到70%甚至80％，對于女性朋友來說肌肉也有占50-60%的體積，剩下的就是脂肪組織，吃得比較多或者活動比較少的時候脂肪就會堆積，腿就會越來越粗了。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3043次

• 怎么讓牙齒變白呢

  牙齒變白的方法有以下幾種：1.洗牙，通過洗牙和拋光的方法去除沉著的色素，還原牙齒本色2.化學漂白，主要的化學成分為過氧化脲，通過不同的放置方式與牙齒接觸發生化學反應，使牙齒變色3.物理遮蓋，牙齒黃與遺傳因素和年齡老化有關，如遺傳性乳光牙本質，目前無有效治療方法，可以在牙齒表面粘上一層貼面，對已經變色的牙齒起到遮擋的作用。4.每天刷牙三次，盡量不吃零食，尤其是睡覺前盡量不吃甜食，可以平時多吃綠葉蔬菜。建議牙黃與飲食、藥物等有關，如氟斑牙、四環素牙，建議及時去醫院口腔科就診，明確病因，在醫生指導下根據自身病情選擇適合的治療方法。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-02 5654次

• 怎么樣讓皮膚變白
  第一、醋和鹽用水溶解，比例是大概水比白醋比鹽是９:3:1，調好的混合液把毛巾潤濕擦在臉上早晚各一次。第二、可以用榨汁機將草莓炸成汁，放少許的蛋清均勻的涂于面部，十到十五分鐘后，洗凈臉部每兩到三天擦一次即可。第三、可以用蜂蜜四到五滴，珍珠粉一勺，面粉三勺左右，香油兩滴，慢慢的加水或者是黃瓜汁成糊狀即可，用幾次以后臉會又白又嫩。最簡單最便宜最方便但是又十分有效的美白方法，是讓香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶再加入少量的水，這些東西的比例大概是2:5:1，然后往臉上抹，輕輕的拍打臉部，最后什么都不要做，二十分鐘以后洗掉，也可以把冰牛奶倒在紗布上輕輕地敷在眼睛上十分鐘左右，每晚的敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，長期如此還可以減少眼部的皺紋，放涼的鹽水和喝過的茶葉，也可以起到同樣的作用。
  語音時長 01:49”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-27 80691次

• 臉粗糙怎么才能變細膩
  一、是將香蕉搗碎加入牛奶涂在臉上，20分鐘后洗凈，可以使皮膚變得細膩光滑，這種方法很好用。二、也可以將雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上，可以使皮膚光滑并減少皺紋，這種方法對于有皺紋的皮膚那是最好的。三、當然也可以把生土豆片貼在臉上，可以有效的減輕雀斑的顏色和疤痕，也可以使皮膚變得更加的細膩。四、是黃瓜汁，黃瓜汁是很棒的緊膚水，把黃瓜汁均勻的涂在臉上可以收緊毛孔，也可以使粗澀的皮膚變得細膩，15分鐘后用清水清洗干凈就可以了。五、當然那也可以用蜂蜜直接用水稀釋之后涂在臉上，也可以使細膩的皮膚變得光滑。六、多喝一些橘類的水果汁，橘類的水果汁對付油性皮膚是非常好的選擇，也可以選擇把面膜浸在橘類的水果汁里面，放在臉上的做面膜效果也是非常好的，15分鐘后洗凈就可以了。
  語音時長 01:36”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-27 17548次

• 怎么讓皮膚變白變細膩
  想使得自身的皮膚變白變細膩，可以通過飲食調理或者手術來實現。對自己的皮膚不滿意的，求美者首先應當注意飲食調理，適當的多吃粗糧，多吃些新鮮蔬菜、水果，少吃垃圾食品，多喝水。對于膚質特別差，通過飲食調理難以改善的求美者，可以去專業的醫美機構注射膠原蛋白或者使用光子嫩膚，使得使皮膚美白細膩而有彈性。平時要注意養成良好的作息習慣，避免熬夜，還要注意避免接受過多的陽光照射。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-25 601次

• 怎樣讓皮膚變白變細膩
  如果想要讓皮膚變得更加細膩，變白嫩，可以選擇進行美白針注射、水光針注射，還可以采取玻尿酸填充，這樣都能夠達到比較好的治療效果，可以鎖住皮膚水分，讓皮膚變得更加細膩光滑緊致。日常生活中還需要多吃清淡有營養的食物，對身體有好處。平時最好不要經常刺激皮膚，避免皮膚受到損傷。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 802次

• 怎么使皮膚變白變光滑變細膩
  可以通過調整生活方式、加強皮膚護理、注射水光針、光子嫩膚、熱瑪吉等方式使皮膚變白、變光滑、變細膩，在做醫美項目時，一定要到正規醫療機構。1、調整生活方式：睡眠不足的情況下，容易影響身體內分泌，造成皮膚暗沉、干燥，甚至會產生細紋，而規律的作息時間則有助于改善膚質，建議每晚睡眠時間保證在7~8個小時。2
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-06 0次

• 怎么使皮膚變白變光滑變細膩
  在追求美麗的道路上，擁有白皙、光滑、細膩的肌膚是許多人的夢想。然而，皮膚的狀態受多種因素影響，包括遺傳、環境、生活習慣等。幸運的是，通過科學的方法和日常護理，我們可以顯著改善肌膚質量，讓肌膚煥發光彩。那么，怎么才能使皮膚達到這樣的狀態呢？一、使皮膚變白變光滑變細膩的方法1、防曬：紫外線是導致皮膚變黑
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2024-09-27 0次