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• 落枕了怎么快速好起來(lái)

  落枕了想要快速好起來(lái)，可以按摩疼痛的肌肉、向相反的方向活動(dòng)脖子等緩解局部肌肉的痙攣。落枕其實(shí)就是頸部的肌肉痙攣，也就是頸部前后左右有一組肌肉過(guò)度的痙攣抑制頸部的活動(dòng)，由于肌肉疼痛左右上下都不敢動(dòng)否則會(huì)疼得很厲害。但是如果不去活動(dòng)，保持姿勢(shì)就會(huì)繼發(fā)的使其他組肌肉疼起來(lái)。因此落枕首先要按摩疼痛的肌肉，要向相反的方向活動(dòng)脖子，比如右側(cè)的肌肉疼痛不敢動(dòng)，就向左側(cè)慢慢的活動(dòng)，頭、頸彎曲，使右側(cè)的肌肉慢慢的拉開，可以做一些牽引、按摩，使痙攣的肌肉快速的松開使痙攣緩解，使頸部的活動(dòng)范圍恢復(fù)正常。在正常的活動(dòng)范圍之下，落枕疼痛很快就會(huì)恢復(fù)起來(lái)。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 11780次

• 乳房小怎么樣才能長(zhǎng)大

  乳房小得看具體是在什么階段，如果在青春期及青春期以前，在發(fā)育的過(guò)程中乳房小，大可不必太過(guò)于擔(dān)心，乳房的大小與遺傳、營(yíng)養(yǎng)等因素是有關(guān)系的。如果在青春期乳房過(guò)小，可以通過(guò)合理的飲食增加蛋白質(zhì)供應(yīng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，還有穿合適的內(nèi)衣，可以等待乳房慢慢的發(fā)育變大。如果過(guò)了青春期以后乳房不再發(fā)育了，乳房過(guò)小，可以通過(guò)一定的手術(shù)讓乳房變大，比如把身體其他部位的脂肪抽吸之后注射在乳房的皮下或者乳腺的深面，進(jìn)行多次隆乳，可以讓乳房變大，或者直接在乳腺內(nèi)放置乳房假體，使乳房變大。

  

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  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-27 1796次

• 崴到腳怎么樣才能快點(diǎn)好起來(lái)
  對(duì)于病人出現(xiàn)了足部扭傷的情況想要恢復(fù)得快，主要是限制足部的負(fù)重活動(dòng)，以及腳趾腳踝的屈伸活動(dòng)。為扭傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件，不然活動(dòng)很容易導(dǎo)致扭傷的組織受力，導(dǎo)致腫脹疼痛的加重，不利于組織的恢復(fù)。再就是扭傷以后休息期間一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流，水腫的消退，也有利于扭傷組織的恢復(fù)，并且扭傷24小時(shí)以內(nèi)一定要行冷敷的處理，不能夠按揉、熱敷以及應(yīng)用活血化瘀的藥物，也是為了避免導(dǎo)致扭傷部位的腫脹疼痛的加重。24小時(shí)以后可以適當(dāng)?shù)募佑没钛鏊幬锏耐夥蠹翱诜闹委煟?8小時(shí)以后就可以行扭傷部位的熱敷處理以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)扭傷組織的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-17 7809次

• 落枕了怎么快速好起來(lái)
  落枕快速好起來(lái)辦法：首先，應(yīng)該立即反向的進(jìn)行緩慢的活動(dòng)，下面我給大家做詳細(xì)的介紹：落枕的治療方法通常有很多，一般與頸椎病的治療方法相仿，因?yàn)槁湔硎羌毙缘钠鸩。瑑H為單純性的肌肉緊致，本身有著自愈的趨勢(shì)，所以只要及時(shí)采取治療措施，癥狀是可以很快消失的。落枕的物理治療方法是以電興奮療法，將儀電極置于疼點(diǎn)，另一電極置于周圍。電極間距兩到3厘米。治療后，患者做頭部運(yùn)動(dòng)數(shù)分鐘，每日一到兩次，數(shù)日后即可痊愈。亦可用局部的照射，局部選此療法及局部的冷療法或者是濕熱法進(jìn)行治療。落枕治療通常包括：一，熱敷頸部使緩解肌肉疲勞，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。二，外用消炎止痛活血化瘀的膏藥減輕局部的疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 324930次

• 嘴唇上火了怎么辦
  病情分析：嘴唇上火，可以局部使用紅霉素或者金霉素軟膏涂抹。也可以服用牛黃解毒片，維生素c，這些藥物都能緩解嘴唇上火的癥狀，飲食上主要是以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，生活上應(yīng)該適量運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠。意見建議：患者可以去口腔科進(jìn)一步的檢查，明確病因，醫(yī)生也可以根據(jù)具體情況來(lái)給予用藥指導(dǎo)，生活上主要是以清淡飲食為主，多吃維生素含量豐富的食物，保證充足睡眠，提高免疫力。
  劉振飛 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-07-03 1802次

• 落枕了怎么快速好起來(lái)
  病情分析：落枕了可以局部熱毛巾或熱水袋熱敷、按摩，還可以外用麝香壯骨膏、氟比洛芬巴布膏、骨痛貼膏，活血化瘀促進(jìn)血液循環(huán)可緩解疼痛，對(duì)疼痛比較嚴(yán)重的患者可使用非甾體類藥物如布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片。意見建議：落枕多為睡眠姿勢(shì)不正確或受涼導(dǎo)致的肌肉痙攣。建議日常睡眠要保持正確睡姿，不要胡亂扭頭，選擇合適枕頭，質(zhì)地軟度要適中，高度八到十厘米為宜，頸部肌肉不受到變形和壓迫。日常多做頸部運(yùn)動(dòng)能起到有效預(yù)防落枕的作用。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-10-10 802次

• 嘴巴上火了怎么樣才能快速好起來(lái)
  嘴巴上火想要快速好轉(zhuǎn)，需要根據(jù)上火的輕重程度，選擇合適的治療方法。一般包括飲食療法和藥物療法。1、飲食療法：如果上火比較輕微，可以暫不用藥治療，但要及時(shí)對(duì)飲食做出調(diào)整，要多吃一些清淡的食物，多吃一些清熱去火的食物，如苦瓜、冬瓜、荸薺、綠豆、西瓜、柚子等，能很好的幫助體內(nèi)火氣下降。2、藥物療法：如果上
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-09 2428次

• 嘴巴上火了怎么樣才能快速好起來(lái)
  嘴巴上火是許多人都可能遇到的問(wèn)題，通常表現(xiàn)為口腔潰瘍、牙齦腫痛等癥狀。為了快速緩解這些癥狀，可以采取以下措施：首先，調(diào)整飲食是關(guān)鍵。上火期間，應(yīng)避免辛辣、油炸等刺激性食物，它們可能加重口腔不適。相反，應(yīng)增加清淡、具有清熱去火功效的食物，如苦
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-07 0次