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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 84911次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88587次

• 腰椎間盤突出躺著疼嗎
  如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，躺著也是會出現疼痛的。但是，躺著時疼痛會有減輕。因為在躺著時，腰椎部位是不受力的，能夠減輕對椎體間的椎間盤擠壓，所以疼痛會有減輕。所以，腰椎間盤突出的患者在癥狀發作時，一定要多臥床休息，多注意保暖，以免導致腰腿疼痛情況加重。在發生腰椎間盤突出以后，日常生活中一定要注意保護腰椎部位，避免長時間彎腰活動。坐著時一定要多注意坐姿，避免腰部外傷，以免導致腰腿疼痛加重。出現癥狀以后，可以通過腰部牽引，針灸，艾灸，拔罐，配合脫水藥物，神經營養藥物和非甾體類抗炎藥物治療來緩解癥狀。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-06 2857次

• 腰椎間盤突出躺著更疼
  腰椎間盤突出是一種無菌性炎癥引起的疾病，這類疾病會因為受力異常的一些因素加重疼痛的癥狀，有一些患者會因為躺著這種姿勢會引起髓核的壓迫，神經更加明顯，所以在躺著的時候就會出現疼痛的癥狀更加明顯，這種情況可以躺著，但是建議在躺下的時候腰下面墊一個毛巾或者是折疊成一個墊子，這樣可以改善癥狀，一般也具有緩解疼痛或者是下肢麻木癥狀的作用。另外，平時的時候也可以配合針灸，理療，按摩的方式來進行改善，飲食上多吃一些骨頭湯，牛奶之類的鈣離子高的食物，也可以起到一定的保護作用，同時在平時的時候可以適當的佩戴腰圍帶保護，這樣可以更好的幫助恢復。
  語音時長 01:16”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-07-08 14180次

• 腰椎間盤突出怎么躺著
  病情分析：腰椎間盤突出躺著時應選擇可以減輕椎間盤壓力的姿勢，仰臥位時屈膝屈髖，腰部墊軟墊支撐，側臥位時屈膝屈髖，腰部輕度屈曲，能夠避免腰部緊張，減輕腰痛。意見建議：腰椎間盤突出應注意休息，避免勞累和劇烈活動，急性期可佩戴腰圍保護，避免久坐久站，長時間彎腰，提舉重物等加重腰部負荷的活動。加強腰背肌肉功能鍛煉，能夠增加脊柱穩定性，有助于保護腰椎。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-06 702次

• 腰椎間盤突出躺著好嗎
  病情分析：腰椎間盤突出躺著是好的，有利于病情的改善。腰椎間盤突出的首要且最便利的治療就是臥床休息，平臥、側臥等都是可以的。意見建議：一般建議患者要絕對臥床2~3周，包括吃飯、大小便都不能起床，大多數患者就可以緩解癥狀。對于癥狀較嚴重的患者，可以在臥床休息同時服用些非甾體類抗炎藥、營養神經、活血化瘀等藥物，促進癥狀的改善。有的患者也可以同時進行腰椎牽引，促進椎間盤回納，減輕對神經根的壓迫也有很好的治療效果。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-04-27 1202次

• 腰椎間盤突出躺著更疼
  腰椎間盤突出是一種無菌性炎癥引起的疾病，這類疾病會因為受力異常的一些因素加重疼痛的癥狀，有一些患者會因為躺著這種姿勢會引起髓核的壓迫神經更加明顯，所以在躺著的時候就會出現疼痛的癥狀更加明顯。這種情況可以躺著，但是建議在躺著的時候腰下面墊一個毛巾或者是折疊成一個墊子，這樣可以改善癥狀一般也具有緩解疼痛
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 429次

• 腰椎間盤突出疼嗎
  患者出現了腰椎間盤突出，一般會出現疼痛，主要是表現為腰部的疼痛，以及下肢的疼痛，主要是壓迫了神經根以及硬膜囊，相應的肢體會出現疼痛或者是麻木的現象。患者出現了腰椎間盤突出，一般首先進行保守治療，主要是由于患者的癥狀不是很嚴重，一般患者可以佩戴腰圍，減輕對腰椎的壓迫。同時患者還可以進行牽引，牽引的目的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 330次