問下山對關節(jié)有損傷嗎
病情描述：
下山對關節(jié)有損傷嗎
答醫(yī)生回答
蘇昶副主任醫(yī)師
海城正骨醫(yī)院骨科
2020-07-01
病情分析：
意見建議：
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騎自行車對膝蓋有損傷嗎騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關節(jié)的屈伸活動，對關節(jié)的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。
01:23
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 12187次
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三七粉對腎臟有損害嗎三七粉這一類的中成藥物，一些臨床的實驗或者觀察做得相對比較少一些，也沒有明確的一些循證醫(yī)學的證據(jù)，能夠判斷中成藥到底對腎臟有沒有影響。所以這些中成藥或者藥物，或者是一些是食物當中的一些東西，有沒有對腎臟有沒有明確的影響，現(xiàn)在沒有一個可靠的證據(jù)能夠說出來。所以說只能說是三七粉對腎臟的這種影響，目前沒有一個可靠的證據(jù)，能夠說它有沒有什么不良的影響。但是說不一定有好的影響，但是壞的影響現(xiàn)在也沒有證據(jù)。所以說只能說是，屬于一個在有待于進一步研究，進一步觀察的這個過程當中。
01:02
詹勝利
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-12-20 142465次
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下山對關節(jié)有損傷嗎下山是有可能對膝關節(jié)造成一定損傷的。這是由于人在下山時，身體的重量會負擔在膝關節(jié)上，特別是關節(jié)腔內(nèi)的軟骨，半月板會因承擔較大的負荷而出現(xiàn)磨損。其關節(jié)腔內(nèi)的交叉韌帶，以及兩旁的側(cè)副韌帶也有可能出現(xiàn)疲勞。如果患者在爬山下山后出現(xiàn)關節(jié)的疼痛，活動受限等表現(xiàn)時則提示可能膝關節(jié)出現(xiàn)損傷，應去骨科進行關節(jié)的x光或核磁共振檢查來明確具體的病情。患者爬山下山時可以佩戴護膝，選擇合適的鞋，這樣有利于減少對膝關節(jié)的損耗。治療上疼痛明顯處可以外用扶他林等消炎止痛藥物，也可以配合理療，針灸等會有一定的輔助治療意義。語音時長 01:16”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2019-12-05 2098次
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下蹲對關節(jié)有損傷嗎下蹲對于關節(jié)部位損傷是比較大的，特別是對于下肢部位的膝關節(jié)、踝關節(jié)損傷相對較大。因為在下蹲的過程中，身體的重量主要壓于膝關節(jié)和踝關節(jié)部位，從而導致膝關節(jié)、踝關節(jié)部位結(jié)合緊密，并且出現(xiàn)過度的擠壓和摩擦，從而引發(fā)關節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)損傷水腫的情況，時間長了以后就會導致軟骨出現(xiàn)退變斷裂，從而引起關節(jié)內(nèi)部有疼痛的情況，特別是在行關節(jié)部位受力活動時疼痛的癥狀格外明顯。所以在日常工作生活中一定要避免反復的蹲起以及長時間跑跳的活動，以免導致下肢關節(jié)部位出現(xiàn)損傷、退變，引起骨性關節(jié)炎，影響骨關節(jié)部位的活動。語音時長 01:24”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-07 2511次
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下蹲對關節(jié)有損傷嗎病情分析：一般來說，正常下蹲對于關節(jié)的損傷，是可以忽略的。如果是頻繁的下蹲或者下蹲時間過久的話，對于關節(jié)是有一定損傷的。意見建議：因此在日常生活中要注意，盡量避免長期保持某種不良體位，以免造成不必要的損傷。日常生活中要注意，保持適當?shù)腻憻挘軌蛟鰪姍C體免疫力。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-07-24 1403次
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打坐對關節(jié)有損傷嗎適當?shù)拇蜃鴮τ陉P節(jié)是沒有明顯的損害的，還會能夠有效的調(diào)節(jié)關節(jié)腔內(nèi)的壓力，改善關節(jié)的功能，增強關節(jié)周圍韌帶的強度和韌性，但是長期的打坐容易導致關節(jié)的損傷，尤其是髖關節(jié)以及膝關節(jié)，容易導致關節(jié)的滑膜炎，也容易導致關節(jié)軟骨的損傷以及膝關節(jié)半月板的損傷。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-02 2503次
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瑜伽對關節(jié)有損傷嗎瑜伽對關節(jié)可能會有一定的損傷。這種情況發(fā)生在一些特定的人群當中，常見的情形有如下幾種。第一，身體的柔韌性非常差的患者。這類的患者如果做瑜伽千萬要循序漸進，如果要達到一蹴而就的話，非常容易造成關節(jié)的損傷。比如造成關節(jié)的韌帶拉傷或者是半月板軟骨的損傷。第二，有可能會造成關節(jié)內(nèi)部的過度磨損。這種情況在一些
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 372次
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游泳對關節(jié)有損傷嗎游泳對關節(jié)通常沒有損傷，但是在游泳時一定要選擇合適的時間以及溫度。游泳是日常生活中常見的一種有氧運動，在游泳時能夠鍛煉呼吸功能，可以加大肺活量，而且在游泳時可以使全身的肌肉放松，同時還能夠消耗體內(nèi)的熱量，可以起到減肥瘦身的作用。適當?shù)挠斡緦﹃P節(jié)并不會造成損傷，而且對關節(jié)還有一定的好處，游泳期間對關節(jié)
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2023-10-08 0次
