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• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫學的一個概念，濕氣重容易出現肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內有濕氣的人不要忽視，要盡早調理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 4326次

• 產后濕氣重如何排濕氣

  產后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內的濕氣。首先運動，適當的運動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產后濕氣嚴重可以運動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫師的指導下用藥物來調理。因為產后的人氣血比較虛弱，中醫所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發汗或者是利尿的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6771次

• 怎樣排肝毒
  那些比較愛生氣，有淚往肚子里咽的人，還有一些郁悶、焦慮、憂愁難解的人最容易肝氣郁結毒素累積在肝臟，長期以往必會生大病，那么如何排解肝毒：一、首先可以通過按摩的方法來排肝毒，按摩太沖穴，太沖穴是肝經的原穴，肝是矚目的將軍之官，即人們所說的肝火旺、愛發脾氣、容易發怒生氣的人，多按摩太沖穴有助于緩解情緒，從中醫的角度來說高血壓與肝陽上亢、肝火旺有關，按摩太沖穴，可有效降壓，穴位的取穴法記大腳趾縫往腳背上4厘米處，堪稱人體的第一大要穴，日常按摩用拇指指腹按壓或牙簽兒的源頭而應注意不是尖的一頭，點按該穴五到八分鐘，注意按壓力度可稍大，有酸脹、痛感為佳；二、可以多吃木耳，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質、還有一些毒素吸附集中起來排出體外，從而起到幫助肝臟清洗腸胃的作用。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 40551次

• 肝排毒時間
  一般認為肝臟排毒的時間是晚上11點鐘左右，所以所有的患有肝上疾病的病人都要避免熬夜。另外還要養成其他的良好的生活習慣。第一，不要喝酒。酒精對肝臟的傷害十分的巨大，即使健康人群長期喝酒也可能造成酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化，所以要特別重視。第二，進行適當的體育鍛煉。包括脂肪肝以及病毒性肝炎都可以進行適當的體育鍛煉，增加身體的抵抗力。第三，養成良好的飲食習慣。適當的控制飲食量，多進食蔬菜水果，保證足夠的蛋白質攝入即可，要嚴格的控制油膩的攝入。第四，不要盲目的用藥。特別是肝功能正常的人群，不要盲目的使用各種中草藥偏方，否則可能加重病情。第五，定期的隨訪。定期檢查肝功能、肝臟彩超等檢查，評估病情是否需要用藥治療。
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  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-03-11 37108次

• 怎么養肝護肝排毒
  病情分析：養護肝臟主要需要改善個人的生活方式，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激，過于咸過于甜的食物。適當的多攝入一些顏色鮮艷的蔬菜和水果，以及高蛋白的食物，包括豆類，牛奶等。不要熬夜酗酒。排毒可以適當的多吃一些具有清熱解毒功效的食物，比如苦瓜，白蘿卜，南瓜，西紅柿，梨子，橙子，馬蹄，紫甘藍。海帶等。意見建議：定期復查肝功能，腎功能，電解質，微量元素血常規，尿常規，以及肝膽脾胰的彩超。根據檢查結果，隨時調整治療和護理方案，防止出現肝功能受損。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-07-01 2102次

• 好的排肝毒方法有哪些，喝什么排肝毒？
  病情分析：可以按壓太沖穴排肝毒，還可以通過眼淚排肝毒，每天晚上11點前入睡也是養肝排毒的最佳時間。另外，喝蜂蜜水、綠豆湯等也可以排肝毒，吃些西瓜、靈芝、胡蘿卜、枸杞子等也可以幫助排肝毒。意見建議：肝臟是人體最重要的解毒排毒臟器，平時需要多注意休息，避免較重的工作壓力和負荷，少喝酒，少熬夜，平時多進行體育鍛煉增強體魄。
  沈桂佳 主治醫師九江學院附屬醫院

  2020-06-06 2205次

• 怎樣排肝毒
  那些比較愛生氣，有淚往肚子里咽的人，還有一些郁悶、焦慮、憂愁難解的人最容易肝氣郁結毒素累積在肝臟，長期以往必會生大病，那么如何排解肝毒：一、首先可以通過按摩的方法來排肝毒，按摩太沖穴，太沖穴是肝經的原穴，肝是矚目的將軍之官，即人們所說的肝火旺、愛發脾氣、容易發怒生氣的人，多按摩太沖穴有助于緩解情緒，
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 594次

• 肝排毒時間
  一般認為肝臟排毒的時間是晚上11點鐘左右，所以所有的患有肝上疾病的病人都要避免熬夜。另外還要養成其他的良好的生活習慣。第一，不要喝酒。酒精對肝臟的傷害十分的巨大，即使健康人群長期喝酒也可能造成酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化，所以要特別重視。第二，進行適當的體育鍛煉。包括脂肪肝以及病毒性肝炎都
  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2021-11-30 2561次