問偏癱如何練抬腳
病情描述：
偏癱如何練抬腳
答醫(yī)生回答
牛玥副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院全科
2020-07-22
病情分析：
意見建議：
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腦梗塞偏癱如何鍛煉腦梗塞偏癱的病人，在急性期控制病情以后，在恢復期可以進行鍛煉，清醒的患者可以下床進行鍛煉，比如說可以做徒手的，做操、打太極拳、健身球，等等一些有器械的、無器械的運動。在康復師的指導下，還可以做其他的，康復方面的運動的活動，比方說彈琴、玩健身球，做自我的經(jīng)絡(luò)的按摩，穴位的按摩等等。這些一定要在，專業(yè)的醫(yī)師指導下進行，要家屬的配合，稍微的病情重一點兒的話，病人在康復階段就可以在床上，進行有益的肢體的活動和運動。能下床的較輕的患者，運動量就可以稍微大一些，但是要注意在康復治療的時候，防止用力過猛、運動過量，而使病情復發(fā)，尤其是有心臟疾患有高血壓，有糖尿病等這些基礎(chǔ)病的患者，在治療、康復、運動的同時，要注意運動量的控制，不可過大，過小對身體的康復作用不大，但是過大還可以使病情加重，甚至于病情的復發(fā)，這一點要特別注意。
02:00
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-09-26 9152次
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中風導致的偏癱應該如何治療中風也就是包括，缺血性的腦血管病，和出血性的腦血管病，這兩個腦血管病的損害，就可以造成偏癱，治療得及時、恢復得好，功能的恢復就可以保持得好。但是如果治療得不太理想，或者是病情比較嚴重，或者是他的基礎(chǔ)病控制得不好，或者是有復發(fā)，那么偏癱就比較嚴重，治療起來就比較麻煩，會留下后遺癥，留下后遺癥以后就出現(xiàn)偏癱。偏癱的情況有輕有重，輕度的偏癱可以生活自理，可以從事輕型工作。如果重型的偏癱，生活都不能自理，行動就比較困難，這個時候就給自己家庭，造成了一定的負擔。所以偏癱的治療一定要抓緊，偏癱的恢復，一定根據(jù)他的病情的情況，發(fā)生的損害的范圍的大小，來決定的。康復的治療，也有促進恢復的意義，早點治療效果可能就比較好一些。
01:34
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-09-26 2344次
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偏癱如何練抬腳偏癱的患者練抬腳時需要怎樣練習，需要根據(jù)患者的偏癱側(cè)的肢體的肌力來決定，如果患者偏癱側(cè)的肢體肌力小于Ⅱ級，此類患者抬腳的鍛煉，要在床上鍛煉為主，以被動鍛煉為主，可以在旁人協(xié)助下，鍛煉腳的背屈柘屈。如果患者的偏癱側(cè)肢體肌力在Ⅲ級或者是Ⅲ級以上，此類患者可以在坐位時練習抬腳的動作，一定要注意盡量避免足內(nèi)翻足下垂的情況，足內(nèi)翻足下垂，可以使用矯形器來矯正。語音時長 01:20”
劉艷華
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-15 2975次
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如何練肺活量在平時生活中有很多方法都可以通過鍛煉來提高肺活量，常用的有以下幾種方法：一，步行，每天可以練半個小時，以每分鐘60到75步的速度在戶外行走，同時要有意識的慢吸快呼，用這種方法會提高肺活量。二，游泳，游泳每天可以游半個小時到一個小時，在游泳的時候要有意識的練習深吸快呼，偶爾練習憋氣。三，慢跑，慢跑是鍛煉肺功能最有效也是最簡便的方法，每次慢跑在2000到3000米，跑步的時候要注意呼吸自然，千萬不要憋氣，另外如果長期這樣訓練下去，并且要注意調(diào)整呼吸，隨著運動量的逐漸加大，使之呼吸加大加深，會提高和改善肺呼吸的效率和機能。四，主動咳嗽，每天早晚選擇一處空氣比較新鮮的地方進行做深呼吸鍛煉，這樣也是有利于提高肺活量。語音時長 1:48”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2019-01-29 100124次
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如何練腰鍛煉腰部的肌肉韌帶方法很多，一般叫做腰背肌功能鍛煉，簡單說在家里俯臥位趴在硬床上或是地板上，早晚可以做燕飛這個動作或是平躺床上做五點支撐法就可以了. 愛好運動的人可以選擇適當游泳鍛煉腰背肌功能，記住需要長期堅持做，需要循序漸進的做，不可以急于求成再受傷了。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2019-01-18 3604次
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如何練肺活量病情分析：對于許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病的患者，例如慢性阻塞性肺部疾病。這些患者在穩(wěn)定期進行肺活量的鍛煉十分重要，臨床上常見的方法是吹氣球、輕度的舉重鍛煉。意見建議：對于這些老年慢性病患者的肺功能鍛煉，建議他們循序漸進，堅持長期配合用藥，進行吹氣球和輕度的舉重鍛煉，治療效果比較好。此外，長期的家庭氧療對于緩解他們的癥狀也有十分重要的作用。
金其武
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-08-15 1302次
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如何練肺活量在平時生活中有很多方法都可以通過鍛煉來提高肺活量，常用的有以下幾種方法：一，步行，每天可以練半個小時，以每分鐘60到75步的速度在戶外行走，同時要有意識的慢吸快呼，用這種方法會提高肺活量。二，游泳，游泳每天可以游半個小時到一個小時，在游泳的時候要有意識的練習深吸快呼，偶爾練習憋氣。三，慢跑，慢跑是鍛
周繼樸
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2022-06-22 7118次
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如何練臀部不傷膝蓋一般來說對于髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量進行鍛煉的時候，往往是需要對膝關(guān)節(jié)加載一個比較大的負荷，所以在這個過程中往往會導致膝關(guān)節(jié)的損害，比如做深蹲這樣的鍛煉就對膝關(guān)節(jié)有比較大的損傷。如果患者有膝關(guān)節(jié)相關(guān)損傷可以采取游泳煅練方式來練習臀部的肌肉，因為在游泳的過程中下肢是處于基本不負重的狀態(tài)，而在水中又有非常大
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 236次
