問如何清腸排宿便
病情描述：
如何清腸排宿便
答醫(yī)生回答
成波主治醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院消化內科
2020-08-11
病情分析：
意見建議：
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吃什么可以清腸道排腸毒很多人都有不良的飲食習慣，隨著腸道毒素的積累，體內環(huán)境的惡化，早晚會對健康構成危害。清腸道排腸毒跟大家首推這個膳食纖維，膳食纖維雖然不能夠被人體所吸收，但是對腸胃健康卻具有十分重要的作用，它不僅可以促進腸道蠕動，防治便秘，還能抑制腸道內糖類物質的吸收，防治糖尿病有幫助。最重要的是，膳食纖維能夠幫助腸道排出膽固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纖維的食物可以清腸道、排腸毒。
01:17
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-06-07 37797次
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為什么女性要定期清排腸毒人體腸道約6-10米長，皺褶展開面積達200平方米，是身體毒素的主要源頭，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差異，結腸天生要比男性長10厘米，加上30歲以后身體代謝開始緩慢，因此腸道更容易積存毒素。毒素在腸道褶皺中積蓄、腐化出現(xiàn)以下問題：①便秘；②痔瘡；③腸炎；④體臭口臭；⑤面部浮腫、身材肥胖；⑥長斑長痘、皮膚暗黃起皺；⑦月經不調；⑧婦科、乳腺疾病；⑨更年期提前；⑩手腳冰涼、氣血不足等等。
01:45
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-06-05 8419次
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怎樣清宿便排腸毒大家都知道，經常宿便排不出、便秘，會對身體健康有害，怎樣才能清宿便、排腸毒？我給大家簡單介紹一下：第一，養(yǎng)成良好的排便習慣，每天清晨起床后喝一杯淡鹽水，適當?shù)陌茨Ω共?，適當?shù)倪\動，可以清宿便、排腸毒。第二，多進食新鮮的蔬菜、水果，可以促進胃腸蠕動，起到清宿便、排腸毒的作用。第三，可以服用一些膳食纖維，多服膳食纖維，可以起到加速胃腸蠕動、清宿便、排腸毒的作用。第四，可以服用藥物，促進清宿便、排腸毒，比如服用復方聚乙二醇散，服用乳果糖，可以加速胃腸蠕動，清宿便，排腸毒。第五，可以喝蜂蜜或者是酸奶，都能夠調節(jié)胃腸，起到清宿便，排腸毒的作用。第六，偶爾灌腸，也是促進清宿便、排腸毒的方式。語音時長 01:39”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-11-09 48281次
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怎樣清宿便排腸毒大家都知道，經常宿便排不出、便秘，會對身體健康有害，怎樣才能清宿便、排腸毒？我給大家簡單介紹一下：第一，養(yǎng)成良好的排便習慣，每天清晨起床后喝一杯淡鹽水，適當?shù)陌茨Ω共?，適當?shù)倪\動，可以清宿便、排腸毒。第二，多進食新鮮的蔬菜、水果，可以促進胃腸蠕動，起到清宿便、排腸毒的作用。第三，可以服用一些膳食纖維，多服膳食纖維，可以起到加速胃腸蠕動、清宿便、排腸毒的作用。第四，可以服用藥物，促進清宿便、排腸毒，比如服用復方聚乙二醇散，服用乳果糖，可以加速胃腸蠕動，清宿便，排腸毒。第五，可以喝蜂蜜或者是酸奶，都能夠調節(jié)胃腸，起到清宿便，排腸毒的作用。第六，偶爾灌腸，也是促進清宿便、排腸毒的方式。語音時長 01:39”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2021-07-15 44757次
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怎樣清宿便排腸毒病情分析：如果宿便不嚴重可以通過改善飲食結構來緩解癥狀，如多吃新鮮的蔬菜水果和富含膳食纖維的食物，可以促進胃腸蠕動，促進排便。此外晨起喝杯淡鹽水，平時多注意鍛煉也可以清宿便、排腸毒。如果宿便癥狀較重，可以借助藥物，如復方聚乙二醇散等，也可以行灌腸治療。意見建議：建議宿便較嚴重的患者平時養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，養(yǎng)成定時排便的習慣，飲食上注意清淡，避免高油脂、辛辣刺激性食物的過度攝入。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-27 1002次
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吃什么可以清腸道排宿便病情分析：醫(yī)學上是沒有宿便這個詞的，被宣傳的宿便一般是指體內尚未排出的大便，這是正常的現(xiàn)象，當腸道的糞便超過一定體積時便會產生便意，繼而排便，但是便秘的人會出現(xiàn)排便困難，排便次數(shù)減少等現(xiàn)象，可以多喝水、主食搭配粗糧、多吃蔬菜和纖維素含量高的食物來幫助排便，如蘋果、芹菜、菠菜等，平時可以吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等益生菌類藥物。意見建議：建議患者身體出現(xiàn)不適癥狀以后及時的去醫(yī)院就診，通過檢查明確病情后積極配合醫(yī)生進行治療，不要耽誤病情。
許吉成
副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2022-01-13 1405次
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如何清腸排宿便一，首先是清腸，清腸的方法目前主要有三種：1，機械療法。2，藥物療法。3，食物療法。這三種方法，機械療法比較痛苦，藥物療法雖然能清除體內宿便，但是藥三分毒，所以最科學的清腸方法就是食物療法。而食物療法除了飲食及清腸保健食品外，最經濟最有效的就是自我清腸。二，其次是堅持適度的運動鍛煉，選擇喜愛的運動項
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-06-22 858次
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清宿便排腸毒的方法宿便腸毒這些東西都是和我們的飲食息息相關的，建議平時要注意清淡飲食，少吃或者不吃辛辣刺激性食物，最好戒煙戒酒，少喝濃茶以及咖啡等，另外還有多吃點蔬菜水果和五谷雜糧，多吃木耳。另外還有多喝溫開水，最好還要適量運動，最后就是要保持良好心情，不要太過于在乎這些東西，順其自然，多注意就好了。
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-11-01 20019次
