問高血壓和糖尿病可以吃什么菜
病情描述:
高血壓和糖尿病可以吃什么菜
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓和糖尿病的患者可以多進(jìn)食綠葉蔬菜以及胡蘿卜、洋蔥等。
意見建議:
高血壓和糖尿病都屬于高代謝綜合征,往往患者沒有采取科學(xué)的生活習(xí)慣造成的。它們的共同點(diǎn)就是應(yīng)該多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,平時盡量多進(jìn)食綠葉蔬菜,如菠菜、芹菜、萵筍等。綠葉蔬菜里面含有的維生素c以及微量元素,對高血壓及糖尿病人非常有好處。
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糖尿病會高血壓嗎糖尿病和高血壓、冠心病往往容易同時伴發(fā),因為有共同的基礎(chǔ)叫代謝綜合征。代謝綜合征是怎么發(fā)生的,往往是因為不健康的生活方式,比如說像高脂肪、高熱量的這些食物攝入過多,再加上不運(yùn)動就容易引起,我們通常所說的三高。高血糖、高血壓和高血脂,糖尿病本身并不引起高血壓,但是它往往容易跟高血壓,同時合并糖尿病和高血壓之間的關(guān)系,是合并癥的關(guān)系,就是糖尿病是一種病、冠心病是一種病、高血壓是一種病,但是他們之間并不存在一個明確的因果關(guān)系。如果病人有糖尿病的時候,同時又有代謝綜合征這種現(xiàn)象出現(xiàn)的話,有糖尿病的時候,也就可以容易出現(xiàn)高血壓發(fā)生,甚至包括像冠心病的發(fā)生,還有包括腦血管疾病的發(fā)生。01:26
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孕婦糖尿病可以吃什么對于孕婦來說,那么她的血糖控制相對來更加嚴(yán)格,空腹血糖一定要控制在5.1以下,餐后一小時應(yīng)該控制在7.8以下,兩小時應(yīng)該控制在6.7以下,這些都是一個嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。所以對于孕婦來說,最好到醫(yī)院去掛專門的營養(yǎng)專科,來給大家計算飲食。一般所有的東西,我們原則上還是都可以食用,但是還是應(yīng)該控制量。那么最主要的對于糖尿病患者,不管是糖尿病妊娠,還是妊娠糖尿病,我們大家都知道對于糖的攝入一定要注意,所以最好大家去掛專科給出一個非常專業(yè)的飲食食譜和進(jìn)食的量。01:25
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高血壓和糖尿病可以吃什么菜糖尿病飲食的第一個主要原則就是控制飲食,降低血糖,其實就是少吃或不吃那些容易導(dǎo)致血糖上升的食物,比如說加糖的食物像糖果,汽水,可樂及蜂蜜,加糖的飲料以及各種中西式的甜點(diǎn)都應(yīng)該少吃,若是吃甜食的人則建議以糖精和阿斯巴甜等代糖調(diào)味劑。此外,淀粉類含量高的食物也要限量,番薯,土豆,芋頭,玉米以及燒餅,燒賣,蘿卜糕等等,尤其各種過年的食物如粽子,月餅,年糕更是糖尿病患者特別需要忌口的。糖尿病飲食的第二個主要原則就是少吃太甜,太咸,太油的食物,最好是不吃,由于肥胖是糖尿病的病人,而且糖尿病患者患心血管疾病的幾率比一般人高,因此控制油脂的攝入量非常重要,除了少吃油炸,油煎,油酥及高油脂的食物,比如,肥肉,豬皮,松子,核桃,花生的同時要節(jié)制肉類食物減少動物性脂肪的攝取量,并且改用植物油來烹飪食物。此外,一些膽固醇含量高的食物如動物內(nèi)臟,蛋黃,海鮮類的也要少吃,在調(diào)料上應(yīng)該多做一些燉菜如紅燒,清蒸,水煮,涼拌等,高血壓病的飲食主要是低鹽,低脂,禁食辛辣刺激,其他的也要考慮到糖尿病飲食。語音時長 2:10”
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糖尿病可以吃什么菜糖尿病患者可以吃些清淡的蔬菜和具有治療作用的食物,如小白菜、大白菜、油菜、山藥、冬瓜、小麥、綠豆、苦瓜等等都是適合于糖尿病人吃的蔬菜。另外糖尿病病人可以吃一些黃豆及制品,如腐竹、豆腐絲、豆腐干、豆腐腦、黃豆粉等等;可以吃一些含膳食纖維的食物如綠豆、海帶、玉米面、蕎麥面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等等;還可以科學(xué)的攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和脂肪,例如烏雞肉、兔肉、三文魚、金槍魚、鱈魚、鰻魚、牛奶、酸奶、雞蛋、花生等等,建議可以在營養(yǎng)師或者是醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)理飲食。語音時長 1:23”
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糖尿病和高血壓吃什么水果蔬菜糖尿病人可以吃南瓜,紫菜,生菜,小白菜,菠菜,芹菜,黃瓜,西紅柿,西葫蘆等新鮮的蔬菜,還可以吃一些含糖量比較低的水果,例如橙子,菠蘿,李子,柚子,獼猴桃,草莓等。高血壓的病人適合吃含鉀,鈣比較豐富的新鮮的蔬菜水果,例如菜花,銀耳,羅漢果,葡萄干,梨,西瓜,山楂,紅棗,香蕉等,但是飲食只能起到輔助治療的效果,如果病情嚴(yán)重的病人,還需要配合藥物治療。
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高血壓糖尿病吃什么好病情分析:患有高血壓、糖尿病的患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,可以吃一些高粱,玉米,蕎麥,燕麥片等粗糧可以吃一些菠菜,芹菜,油菜,黃瓜等蔬菜。另外,還需要適量的吃一些瘦肉,豆制品等。意見建議:患有高血壓、糖尿病的患者要注意低鹽低脂飲食,避免吃含糖量比較高的食物。另外,要注意適量運(yùn)動,控制體重。并應(yīng)用降壓、降糖的藥物進(jìn)行治療,控制疾病進(jìn)展。
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糖尿病和高血壓吃什么水果蔬菜糖尿病和高血壓患者在選擇水果和蔬菜時,應(yīng)優(yōu)先考慮低糖、高纖維以及富含鉀、鎂等微量元素的食物。水果方面,如蘋果、橙子、柚子等富含維生素且糖分適中,是較佳選擇。蔬菜方面,菠菜、芹菜、胡蘿卜等不僅營養(yǎng)豐富,且具有降壓、降糖的輔助功效。對于糖尿病患