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吃什么可以減肥瘦身

女, 68歲

2020-02-27 1582次

病情描述:

吃什么可以減肥瘦身

醫生回答

病情分析:

常規情況下,吃低熱量食物以及新鮮蔬菜、水果可以瘦身減肥,具體的說就是不要吃油炸的食物,比如油條、油炸糕、油炸薯片等。

意見建議:

一些新鮮蔬菜以及水果含熱量是非常低的,只要不過量食用,不會造成能量的消耗,所以吃這些水果也比較好,同時建議每天應該堅持有氧運動。

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