木耳性平、味甘，入胃、腎經(jīng)。木耳具有益氣補(bǔ)中、強(qiáng)壯滋補(bǔ)、活血止痛的作用。木耳含有較多營(yíng)養(yǎng)元素，如腦磷脂、鞘磷脂，對(duì)于高血壓、高血脂、高血糖患者有輔助治療作用，可以起到降脂、活血通絡(luò)的效果；黑木耳含鐵豐富，推薦缺鐵性貧血患者適當(dāng)食用；另外，黑木耳含鈣較高，推薦骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)疼痛患者每天適當(dāng)食用；木耳有較強(qiáng)的吸附作用，經(jīng)常食用有利于體內(nèi)垃圾的排出。并且促進(jìn)大便排出，同時(shí)對(duì)于便秘患者也有一定好處，木耳一定的植物堿，能夠協(xié)同分泌、化石作用，是膽結(jié)石、腎結(jié)石患者的推薦食材。那么木耳我們涼拌，熗炒、做湯都是不錯(cuò)的選擇。
木耳的功效與作用
朱潔執(zhí)業(yè)藥師
妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院 全科
2018-07-30114759次
醫(yī)生主講實(shí)錄
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白木耳的功效與作用白木耳又叫銀耳、雪耳，屬于真菌類的銀耳科，它有菌中之冠的美稱。銀耳是味比較甘、淡、沒(méi)有毒，它的寒熱屬性屬于平的。第一，它既補(bǔ)脾開胃，又有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的功效。第二，它能夠增強(qiáng)人體的免疫力，可以增強(qiáng)腫瘤患者，對(duì)于放療、化療的耐受力。第三，銀耳當(dāng)中，含有豐富的植物性膠質(zhì)，具有滋陰的功效，是滋潤(rùn)皮膚很好的食品。銀耳的功效和作用，主要有強(qiáng)精、補(bǔ)腎，潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身，補(bǔ)腦、提神、美容、潤(rùn)膚等等，對(duì)于女性，還有老年人，我們常食銀耳，既可以起到延緩衰老的作用，也能夠起到美容養(yǎng)顏的功效。
01:55
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-10-31 80707次
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木耳菜的功效與作用木耳菜當(dāng)中含很多的成分，例如多糖類的這種成分，它有以下的好處：第一，它能夠提高免疫功能，因此對(duì)提高機(jī)體的抵抗力，預(yù)防腫瘤，有一定的好處。第二，這種多糖體，有疏通血管的作用，可以清除血管內(nèi)的膽固醇，降血糖。因此對(duì)于中老年人糖尿病、高血壓、高血脂、心腦血管疾病，有一定的防治作用。第三，木耳當(dāng)中含有磷脂，磷脂它對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)非常好，所以經(jīng)常用腦的人，多吃一些木耳是有好處的。第四，木耳還有潤(rùn)燥的作用，養(yǎng)血，養(yǎng)胃的作用。因此對(duì)于咱們冬天，秋天比較燥，有咳嗽的患者，可以常服用一些木耳。
01:35
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-12-27 219829次
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木耳粉的功效與作用木耳粉具有滋補(bǔ)，益胃，還有涼血，止血，清肺，潤(rùn)腸等功效，對(duì)于咯血，吐血，鼻出血，痔瘡出血，便秘是非常有效果的。木耳粉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，其脂肪成分中含有的卵磷脂，腦磷脂，這些磷脂類的化合物對(duì)于中老年人是有特別好的幫助，可以延緩老年人的思維，幫助增強(qiáng)記憶力，防止老年癡呆，還能夠降低血漿中膽固醇、脂肪的含量。木耳粉中含有腺苷，這種物質(zhì)是能夠降低血液黏稠度的，抑制血小板聚集以及減輕動(dòng)脈硬化，防止血栓形成，防止中風(fēng)發(fā)生。木耳粉的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纖維是不會(huì)引起血糖和胰島素水平明顯波動(dòng)的，所以它是能夠控制血糖，而且還能夠促進(jìn)排便。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-04-26 10861次
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黑木耳的功效第一，黑木耳可以養(yǎng)顏美容，它含有豐富的蛋白質(zhì)，含量堪比動(dòng)物食品，此外維生素e含量非常高，是美白肌膚的佳品，最重要的是含鐵量最高，補(bǔ)鐵的話一般都認(rèn)為菠菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟中的含量豐富，其實(shí)在所有的食物中，黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的二十多倍，豬肝的七倍多，因此是養(yǎng)顏補(bǔ)血，預(yù)防缺鐵性貧血優(yōu)質(zhì)的食物來(lái)源。第二，可以減肥，黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質(zhì)能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、防止便秘，有利于體內(nèi)大便中有毒物質(zhì)的及時(shí)排出和清除，并且有利于膽結(jié)石，腎結(jié)石等內(nèi)源性異物，有一定的化解功能。第三，可以預(yù)防心腦血管的疾病，還有維生素K和豐富的鈣等礦物質(zhì)，能夠減少預(yù)防血栓等癥的發(fā)生，有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用，同時(shí)黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜使用。第四，黑木耳頭發(fā)白的可以多吃，能夠促進(jìn)頭發(fā)黑色素合成。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-24 26485次
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白玉木耳的功效與作用病情分析：白玉木耳的功效是補(bǔ)血養(yǎng)氣，清肺止咳，據(jù)現(xiàn)代藥理研究具有抗腫瘤，降低血液黏稠度，降低血脂，提高免疫力等功效。可以用來(lái)輔助治療高脂血癥，改善動(dòng)脈粥樣硬化，免疫力差等作用。意見(jiàn)建議：食用白玉木耳是有好處的。在食用的同時(shí)可以配合多吃新鮮的蔬菜和瓜果，不要吃辛辣刺激性及肥甘厚膩性食品。同時(shí)注意生活要規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)。
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-03-16 20716次
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黃連的功效與作用病情分析：黃連的主要功效就是清熱燥濕，瀉火解毒。既然他能溫?zé)嵩餄瘢湍苤委煗駸崞M。高熱神魂，心煩不寐，心悸不寧等等。意見(jiàn)建議：它還可以治療濕疹濕瘡，臃腫疔毒等。但是黃連這個(gè)藥它屬于大苦大寒之物，久服一般會(huì)傷及脾胃。所以說(shuō)就容易造成胃不舒服的表現(xiàn)癥狀。胃寒的人是不能用的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
王芳
主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院
2020-05-14 19258次
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木耳的功效與作用木耳具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充能量、輔助補(bǔ)血、促進(jìn)消化、改善便秘的功效，對(duì)緩解營(yíng)養(yǎng)不良、能量不足、面色蒼白、消化不良、排便困難有作用。如果在吃木耳期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議就醫(yī)治療。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：木耳是一種常見(jiàn)的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有多種維生素、膳
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-09-24 0次
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白木耳的功效與作用白木耳臨床上指銀耳，銀耳的功效通常是增加飽腹感、提供能量、補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充微量元素、補(bǔ)充氨基酸，作用是改善饑餓、預(yù)防能量不足、輔助預(yù)防維生素缺乏、輔助預(yù)防微量元素缺乏、輔助預(yù)防氨基酸缺乏，但是需要保持食材的新鮮與干凈，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。1、增加飽腹感：銀耳屬于比較常見(jiàn)的一種食材，吃了以后
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-02 0次
