第一，出虛汗和精神緊張焦慮以及壓力過(guò)大有關(guān)，在遇到不能解決的問(wèn)題的時(shí)候就會(huì)緊張、出汗，屬于體虛的范疇，通過(guò)心理調(diào)節(jié)才能緩解癥狀。
第二，需要根據(jù)出汗時(shí)間的不同區(qū)分是自汗還是盜汗，自汗的患者表現(xiàn)為白天的時(shí)候出汗多，活動(dòng)之后加劇，是由于氣虛造成的，需要益氣固表止汗；而盜汗是指晚上睡覺(jué)的時(shí)候出汗，醒了以后出汗就止了，和陰虛有關(guān)系，所以治療時(shí)就要用益氣養(yǎng)陰止汗的方法。
第三，如果出汗過(guò)多水分就會(huì)被帶走，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，避免脫水和電解質(zhì)紊亂。很多人因?yàn)槌龊咕筒桓液人瑢?shí)際上是不對(duì)的，不要因?yàn)槌龊苟鴾p少湯或者水的攝入量，否則會(huì)影響人的健康。
另外，如果出汗比較多建議及時(shí)到醫(yī)院就診，像植物神經(jīng)功能紊亂、甲亢等患者，或者更年期的女性也會(huì)出現(xiàn)多汗的情況，就要及時(shí)做檢查，然后對(duì)癥治療。
