第一，可以采用艾灸理療的方法，艾灸理療作為中醫的傳統治療方法，有很好的溫經通絡、散寒除濕、活血化瘀、調和人體陰陽的功效。
第二，也可以使用熱水袋，或者加熱以后的沙、石頭、鹽進行熱敷。
第三，還可以用各種理療儀器照射祛寒。
第四，也可以通過刮痧或者拔火罐等祛寒。
第五，還可以在中醫大夫的辨證論治下選用具有溫經散寒、除濕通絡的中藥湯劑進行調理。
體內寒濕重主要表現為手足厥冷、下利清谷、小便清長、脘腹冷痛、水腫或者是肢體困重、肌膚不仁、關節重濁等癥狀。
體內寒濕重怎樣祛除
王燕主任醫師
中日友好醫院 中醫科
2021-10-1114810次
醫生主講實錄
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體內寒氣重怎樣祛除體內寒氣重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉湯，吃狗肉、牛肉、桂圓等；另外也可以用中藥來調理，中藥可以考慮用溫腎散寒的中成藥；另外也可以用艾灸的方法來治療，也可以堅持用艾草或溫熱水泡腳，達到溫經通絡的作用。平時要注意適當的戶外運動，通過運動可以促進全身氣血的運行，激發身體的陽氣，有助于溫暖全身，排除體內的寒氣。體內寒氣重一般考慮是由于陽虛引起，平時要盡量少吃生冷寒涼的食物，像綠豆、海帶、冬瓜、苦瓜、黃瓜、雪糕等，寒涼類的食物容易耗傷人的陽氣。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-31 8393次
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體內濕氣重怎么改善體內濕氣重一般可通過應用藥物、物理療法以及調整生活方式等方法改善。一、應用藥物：中醫認為，長期處于潮濕的環境、過食生冷或肥甘厚膩食物等易出現體內濕氣重的情況。患者可出現惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、四肢痿軟等不適，可遵醫囑應用藥物改善癥狀，如太極藿香正氣口服液，其由廣藿香、紫蘇葉、蒼術等多種中藥成分組成，可起到解表化濕，理氣和中的功效，可在一定程度上改善濕氣重導致的上述癥狀，但需注意患者切不可自己盲目用藥，需要由專業的中醫師進行辨證論治后指導用藥，才能更好地改善病情。二、物理療法：患者也可通過中醫艾灸穴位來改善體內濕氣重的情況，如艾灸神闕穴、陰陵泉等穴位，可調理脾胃、運化水濕。三、調整生活方式：體內濕氣重的患者在日常的飲食中要少吃冰鎮、辛辣、油膩的食物。積極鍛煉身體，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，增強人體內的水分代謝。同時，也要調整自己的情緒，多參加一些修身養性的活動，用開朗、積極的心態看待不稱心的人和事。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2022-11-11 24711次
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怎樣排除體內風寒濕邪風寒濕邪在體內可以導致人體手腳冰涼，畏寒怕冷，容易感冒，頭身沉重，四肢困倦，關節肌肉酸痛，胸悶不舒，胃脘或者是腹部滿悶，食欲不佳，小便不利，大便溏泄等癥狀。首先要注意保暖，避免風寒濕邪的進一步侵襲，同時可以配合中醫理療將體內的風寒濕邪排出體外，比如可以使用艾灸，艾灸火力大，穿透力強，可將藥力滲透到體內，艾灸產生的艾熱以及能量可以刺激體表的經絡穴位，溫通經絡，活血化瘀。另外還可以針灸刺激穴位，疏通經絡，調和氣血，散寒祛濕，平衡營養，增加臟腑的功能，改善體內的環境，起到防治疾病的目的，另外還可以通過拔罐進行治療，在平時的生活中要注意飲食結構合理，適當的運動鍛煉，增強個人體質。語音時長 01:21”
張璐
主治醫師荊州市中醫醫院
2019-12-14 9075次
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人體濕氣重怎樣祛除濕氣重被稱作濕邪，濕邪是六淫之一，而六淫還包括風邪，寒邪，暑邪，濕邪，燥邪，熱邪六種。濕邪還屬于陰，濕氣重會引起很多的癥狀，而濕成了萬惡之本，身體一旦濕氣重，會對健康存在的危險。一，避免環境的濕氣，身體內產生的濕氣。除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關，經常在潮濕陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。二，飲食清淡適量，腸胃系統關系到營養及水分的代謝，最好的方式就是適量，均衡飲食，酒，牛奶，肥甘厚味等油膩食品，不易消化，容易造成腸胃悶脹，發炎等癥狀，這樣會加重發炎反應。三，谷物粗糧為主食，日常不多吃谷類食物，不僅對腸胃健康沒有幫助，同時對腸胃蠕動增強很差，所以多吃一些谷類食物，可以增強自己的腸胃蠕動能力，為身體吸收更多的營養素，例如平時多吃一些玉米，高粱，燕麥以及薯類等產品。語音時長 1:49”
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-11-08 21521次
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體內濕氣重如何祛除病情分析：祛除濕氣的治療原則以補氣。健脾，補腎，化濕為主，可以通過刮痧，拔罐，汗蒸等外部治療法。日常生活中注意鍛煉身體，飲食宜清淡，可以多吃薏仁米，赤小豆等袪濕的食物，少吃寒涼，油膩，甘甜以及刺激性的食物。意見建議：養成良好的生活習慣，作息要有規律，多食新鮮的蔬菜水果，適當運動，增強體質。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-09-13 1502次
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體內寒濕重吃什么中藥體內寒濕氣重，可以口服去濕寒的藥物。濕寒氣中考慮到是由于脾胃虛造成，所以建議這種情況，可以調理下脾胃虛，可以通過中藥來調理，可以口服富含有黃芪，大棗，薏米等成分的中藥，建議最好到中醫科進行詳細的檢查，遵醫囑進行合理的治療。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2019-01-29 14404次
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體內寒濕氣重怎樣祛除體內寒濕氣重是中醫常見的一種體質狀態，可通過多種方法祛除，包括藥物治療、飲食調養、運動鍛煉、中醫理療、生活習慣改善等。1、藥物治療：針對寒濕氣重，可選用附子理中丸、參苓白術散、金匱腎氣丸等中成藥，這些藥物能夠溫中健脾、補腎助陽，有效促進體內
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-31 0次
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體內寒濕氣重怎樣祛除體內寒濕重，中醫治療上要溫陽利濕。①其中的溫陽一般既溫脾陽又溫腎陽，同時根據脾陽虛比較重還是腎陽虛比較重，治療上會有所側重。②其中的利濕，要根據濕氣所在有所不同，治法也有所不同。在皮膚或頭面、肩背，病位偏表、偏上，要兼有發汗、祛風的治法；若在胸腹，病位在中，要兼有燥濕，化濕的治法；若在大小腸、膀胱、
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-06-25 7763次
