傷筋動骨一百天的說法對嗎，所謂傷筋斷骨一百天，是很多人一直以來的一個認識，這個說法到底正確嗎，有沒有科學依據呢。這句話從字面上的意思，是指人體受到外傷引起骨折，或者肌腱韌帶損傷，需要經過一百天的治療休養，就可以痊愈。從某種角度上來說，這句話是有一定的道理的，但是具體的情況，還要做具體的分析，因為骨折愈合，是一個連續不斷的過程。一般來說可以分為三期，包括血腫機化期，原始骨痂形成期，和骨痂塑形改造期，這樣從骨折開始到骨折愈合，一般需要三個月左右的時間，所以說從傷筋動骨一百天，從骨折的愈合時間上來看，是有一定的道理的。但是骨折愈合過程，也會受到許多因素的影響，比如年齡、身體健康狀況，骨折的部位、類型、軟組織損傷程度是否感染，以及治療方法的不同等等。每個人的愈合時間，往往是不一樣的，比如說小孩骨折，由于新陳代謝快，往往愈合時間就比成人要短很多，一個月左右可能就基本痊愈了。
另外我們要認識到，在等待骨折愈合的時間里，也并不是說一味地臥床靜養，長時間的臥床靜養不是養病，反而會養出很多毛病來，造成很多別的并發癥。人體骨骼、關節、肌肉，像韌帶、肌腱這些組織，要保持正常的功能，就必須保持適度的運動刺激。過度的休養反而會加重，傷病肢體的肌肉萎縮，造成受傷或少數關節，甚至鄰近關節的粘連，臥床部位的壓瘡，下肢或肢體遠端的深靜脈血栓，還有本體感覺協調性下降，等等很多問題，使肢體的整體功能都會下降。因此骨折的病人一定要正確認識，傷筋動骨一百天這句話，遵照醫生的指導，進行合理的治療和功能練習，才能達到良好的效果。
