氣郁體質表現為平時容易抑郁，平時不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運動等方法進行調理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時堅持運動，每天都聽音樂，多到戶外活動，多曬太陽。藥物調理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。
氣郁體質的形成和先天稟賦有關，又受到后天生活環境的影響，調理氣郁體質需要情緒疏導和親人的關愛，要鼓勵病人不要獨居，經常交友，參加文體活動。
氣郁體質如何調理
王燕主任醫師
中日友好醫院 中醫科
2021-10-113592次
醫生主講實錄
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潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-01-07 6274次
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-29 7076次
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陽虛體質如何調理陽虛體質可以通過飲食改善，糾正不良生活習慣，必要時輔助藥物等方式進行調理。飲食方面可針對性地給予韭菜、生蠔等具有補腎壯陽功效的食材。日常生活戒煙戒酒，避免熬夜等不良因素的刺激，有利于內分泌代謝平衡，促使陽虛體質逐漸改善。必要時可給予淫羊藿、仙茅等中草藥煎水飲用，通過相關中藥材，發揮補腎壯陽的治療作用，促使陽虛體質恢復。另外還需要每天堅持適度的運動，比如散步，慢跑，打籃球等運動項目，改善陽虛體質。語音時長 01:17”
高建軍
主任醫師濰坊市婦幼保健院
2022-05-27 1699次
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如何調理陽虛體質陽虛體質是由于體內陽氣不足，以虛寒現象為主要特征的體質狀態，形體特征以肌肉不健壯為主，常見的表現有手腳發涼，胃脘部怕冷，耐受不了冬天的寒冷，夏天則耐受不了空調房間的冷氣，吃喝涼的東西會感到腹部不適，大便容易溏稀，小便清長量多。調理原則以補養陽氣為主，飲食調養方面可多食牛肉、羊肉、狗肉、鱔魚、韭菜、姜、蒜、蔥、花椒等甘溫之品。起居生活方面居住環境應空氣流通，秋冬注意保暖，夏季避免長時間待在空調房中，平時注意足下、背部及下腹部丹田的防寒保暖，防止出汗過多，在陽光充足的情況下適當進行戶外運動，多曬太陽。藥物調理方面可酌情服用金匱腎氣丸。語音時長 01:26”
黃穎
主治醫師河源市人民醫院
2019-11-01 3682次
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氣郁體質吃什么有效病情分析：氣郁體質可吃一些疏肝理氣的藥物最有效，如加味逍遙丸，柴胡舒肝丸，四逆散等。氣郁體質的人一般多會誘發抑郁癥等精神疾病，所以藥物治療的同時，需要在心理上進行調節。意見建議：建議在平時多到戶外活動、多聽音樂，堅持鍛煉身體，保持心情舒暢，避免壓力過大，放松自己。清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，必要時可以去看一下心理醫生。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-03-15 4502次
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肝郁引起體質差該如何調理病情分析：肝郁而引起的體質差，可以參考以下調理方法：1、如應用中藥湯劑，逍遙丸、柴胡疏肝丸等藥物以疏肝解郁；2、或者用雙手呈半握拳狀，敲打兩側脅肋部、或大腿內外側以疏通肝經。意見建議：建議大家一定要經專業人員面診后辨證論治，選方用藥調理；平時要心情舒暢，情緒平穩，多與人交流，清淡飲食，適當鍛煉，禁食辛辣油膩等肥甘厚味。
李瑞婷
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-29 1601次
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氣郁體質的調養方式首先氣郁體質的人多有多愁善感、憂郁脆弱的一些情況，比較瘦，經常會感到悶悶不樂，無緣無故的嘆氣，容易心慌失眠，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，經常還感到乳房以及兩脅部脹痛，咽喉部經常有堵塞感或異物感，容易失眠，容易得抑郁癥、神經官能癥和乳腺增生這些疾病。調養方式：第一，要多吃小麥、蔥、蒜、海帶、
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-24 243次
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孔維萍
主任醫師中日友好醫院
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