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孕婦濕氣重怎么辦

醫生主講實錄

如果濕氣比較重,可以食療為主或者在醫生的指導下用藥,孕婦濕氣重可以從以下幾個方面調理:

首先可以配合食療,日常生活中可以多吃以下食物:第一、薏米,薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效,是最常見的利水滲濕藥;第二、芡實,對于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效;第三、赤小豆,赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效,多吃赤小豆能夠去除濕氣;第四、茯苓,中醫認為茯苓的性味是平的,味道是甘淡的,有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。

其次除了食療以外孕婦還可以多運動,體內濕氣的排除最好的方式就是運動,運動可以排汗,還可以把多余的濕氣排除出來。

最后還要注意睡眠,濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠,身體才有足夠的抵抗力,才能排除濕氣。

孕婦因為懷有胎兒不好用藥,因此孕婦濕氣不嚴重則不需要治療,日常生活調理就可以。

以上內容僅供參考

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