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什么運動對肩周炎好

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醫生主講實錄

如果病人出現了肩周炎的情況,可以行跳繩、打羽毛球、打乒乓球、游泳的運動,來活動肩關節部位,從而牽拉肩關節周圍粘連、攣縮的韌帶和關節囊,從而恢復肩關節部位正常的功能和減輕肩關節部疼痛的癥狀。

并且在出現肩周炎以后,平時一定要多注意保暖,特別是夜間一定要保護好肩關節部位,以免導致疼痛情況的加重。并且平時一定要避免肩關節部位過度的受力和避免肩關節部位的外傷,以免導致肩關節周圍的組織受到過度牽拉、損傷以后,引起水腫情況的加重,從而加重肩周炎的癥狀。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

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