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什么運(yùn)動(dòng)對肩周炎好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病人出現(xiàn)了肩周炎的情況,可以行跳繩、打羽毛球、打乒乓球、游泳的運(yùn)動(dòng),來活動(dòng)肩關(guān)節(jié)部位,從而牽拉肩關(guān)節(jié)周圍粘連、攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊,從而恢復(fù)肩關(guān)節(jié)部位正常的功能和減輕肩關(guān)節(jié)部疼痛的癥狀。

并且在出現(xiàn)肩周炎以后,平時(shí)一定要多注意保暖,特別是夜間一定要保護(hù)好肩關(guān)節(jié)部位,以免導(dǎo)致疼痛情況的加重。并且平時(shí)一定要避免肩關(guān)節(jié)部位過度的受力和避免肩關(guān)節(jié)部位的外傷,以免導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的組織受到過度牽拉、損傷以后,引起水腫情況的加重,從而加重肩周炎的癥狀。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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