引起氣短的原因主要為氣虛、氣滯血瘀等導(dǎo)致的。建議服用中藥整體治療。可用四君子湯,也可用補(bǔ)中益氣丸。平日注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多喝溫開水,保證睡眠不熬夜,多吃清淡,多吃蔬菜水果。
不吃油炸、燒烤、辛辣、刺激性食物,容易上火的食物。注意室內(nèi)通風(fēng)和衛(wèi)生,保證新鮮空氣流通。再多參加鍛煉,多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體抵抗力。免疫系統(tǒng)增強(qiáng)了,就不易被病毒入侵,感冒和呼吸道疾病的發(fā)病幾率就小了。