?方法：靜坐，兩手放于胸前，掌心向下，五指相對，全身放松，兩目微閉，意守丹田。吸氣，兩手緩緩下降，意念隨吸入之氣從鼻到喉經肺下入丹田；呼氣，兩手反掌朝上，緩緩上提至胸前，如此做81息。開始練時吸一呼一，漸漸可改為吸二呼一。
收功時，兩目緩緩睜開，兩掌相擦，放松身體后以拇指端輕輕按揉喉結上方廉泉穴3～5分鐘，以中指端按揉啞門穴2～3分鐘，分別以兩手拇指腹輕輕按揉左右胸鎖2～3分鐘，在按揉各部位或穴位過程中，輕輕叩齒，蓄積津液，待津液滿口時，分3次緩慢吞咽，每日練功2～3次，每次15～30分鐘。
怎樣練習益金（肺）潤喉功防治喉癌
羅晶晶主治醫師
安徽省第二人民醫院 腫瘤內科
2018-08-09 1383次
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馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-01-22 2393次
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怎樣防治腦梗塞防治腦梗塞我們預防，要做到未病先防和既病防變。怎么說，腦梗塞的預防分為我們的一級預防、二級預防和三級預防。所謂的一級預防，就是指病人沒有發病前，就進行預防。對于有高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、血糖濃度、血脂異常的，高同型半胱氨酸血癥、血液高粘狀況的這類患者，應該早期用藥、積極地治療，預防我們腦梗塞的發生。二級預防就是指我們的病人，發病后防止復發。三級預防就是防止腦梗塞的一些并發癥，其中我們的二級預防意義非常重大。我國腦梗塞五年復發率高達40%是國際水平10%的3倍多，具體的防止方法和用藥，有個體差異。一般大家咨詢我們的專科醫生，中西醫結合治療。
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胡小軍
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-05-22 2678次
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怎樣練習抗癌防癌功防治食管癌松靜站立，做三吸噓，三開合，然后先邁左腳，同時吸氣，再邁右腳，再吸氣，第三步邁左腳時呼氣，第四步邁右腳時只呼不吸，如此四步一組，每分鐘行走120～140步，每次走75分鐘。每天走2～3次。注意每次收功時，仍需做三開合、三吸噓，最后松靜站立片刻結束功法。每日間練4～6小時，此功對肝硬變、肝癌、腹水、尿毒癥、重度貧血癥等不利，禁練。語音時長 1:11”
羅晶晶
主治醫師安徽省第二人民醫院
2018-08-10 1035次
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龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-08-07 2117次
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如何練習便秘防治操病情分析：便秘的患者一般服用藥物就會出現緩解，但是停藥以后還會便秘，便秘防治操簡單易行，只要堅持就會有很好的療效。意見建議：仰臥，兩腿屈膝提起，大腿貼腹反復十余次，同時深呼吸。仰臥位，兩腿同時舉起，膝關節伸直然后放下，反復十余次。仰臥位，輪流伸屈兩腿，模仿踏車運動。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-07-14 1903次
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林紅
副主任醫師本溪鋼鐵(集團)公司總醫院
2018-11-30 1403次
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臧洪瑞
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林偉成
副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院
2022-04-08 227次
