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腸胃不好可以吃面包嗎

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醫生主講實錄

首先對于腸胃不好的病人,不建議多吃面包,考慮面包含糖量過高,會產生較多的胃酸,對腸胃有刺激性。平時應多吃一些粥類等易消化的食物,特別是小米粥、白菜粥等,對養胃有一定的好處。

建議平時忌食辛辣、刺激性食物,避免生、冷、硬等刺激,避免飲酒,保證充足睡眠和休息,保持心情愉快。規律飲食,避免喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等食物,以免引起胃腸功能不適。

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