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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者如何調(diào)理日常生活?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

為了促進(jìn)疾病的恢復(fù),在日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

一、居住的房屋應(yīng)通風(fēng),向陽(yáng),保持空氣新鮮,被褥要干燥,輕暖,床鋪要平整,切勿在風(fēng)口處睡臥。

二、洗漱宜用溫水,晚間洗腳熱水應(yīng)能浸及踝關(guān)節(jié)以上,時(shí)間在15分鐘左右,以促使下肢血流通暢。

三、出汗較多者必須用干毛巾及時(shí)擦干,衣服汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換,避免受風(fēng)。

四、注意氣候變化,天氣劇變寒冷時(shí)及時(shí)添加衣服,注意保暖,預(yù)防感冒。

五、保持良好的精神狀態(tài),正確對(duì)待疾病,切不可急躁焦慮,也不可滿不在乎,更不能情緒低落,要善于自制,努力學(xué)習(xí),積極工作,心胸寬廣,愉快生活。

六、堅(jiān)持鍛煉身體,以增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。

以上內(nèi)容僅供參考

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