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手扭傷筋要怎樣按摩

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醫生主講實錄

對于手扭傷以后導致的韌帶損傷,急性期不建議按摩,因為按摩會加重韌帶的損傷,從而導致疼痛腫脹的加重,特別是扭傷兩周以內組織是處于恢復期,所以不建議按摩治療,以免導致恢復期延長和疼痛腫脹的加重。

在恢復的后期,扭傷韌帶部位的腫脹疼痛明顯的減輕,只是出現了部分的韌帶水腫沒有完全消退,這種情況可以在熱敷以后行輕柔的按揉刺激,按揉刺激主要是可以促進局部的穴位,導致局部的血液循環增快,有利于水腫的消退,所以說手扭傷筋以后的按摩,要在恢復后期也就是兩周以后,可以輕柔的順時針按摩一分鐘,逆時針按摩一分鐘,主要是刺激局部穴位,導致血液循環增快從而促進水腫的消退,促進恢復。

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