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• 骨質疏松可以恢復嗎

  嚴格上來講，我認為骨質疏松是可以有一部分的恢復的，但是一個人如果回到年輕的狀態是完全不可能的。但是通過骨質疏松的藥物的治療，以及生活方式的改變，其實是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均來講，一個絕經期后的婦女，或者一個老年人，她每年的平均如果在不治療的情況下，這個BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治療，那正常也要下降0.3。那我們可以通過生活方式的糾正，適當運動、光照以及鈣元素和活性維生素D3，以及衍生物的補充，包括一些治療的藥物，雙磷酸鹽、降鈣素、IPTH的治療以后，其實骨密度是可以有升高的。那么如果沒有升高，如果維持原來的指標，其實也可以說沒有下降。因為我們知道正常不治療是要下降的，那其實很多患者比這個要樂觀的多。我們發現有些人輸出了二磷酸鹽以后，大概不到12個月的時候，這個骨密度的T-score就上升了將近0.4、0.3的這個區間。我們加上0.3，就上升了0.6或者0.7這樣的區間，其實還是滿意的。但唯一的是我們不用死板的一定要關注BMD的T-score，因為這個T-score不是說永遠越高越好。因為，我們連續應用二磷酸鹽以后，尤其是連續5年以后，可能有些副作用，我們要警惕出現。另外骨小梁也有它的生物力學的結構，有它的韌性的改變，所以不是一味地越高越好。但是通常來講，它上升我們覺得比較欣慰的。

  

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  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 23383次

• 骨質疏松可以游泳么

  骨質疏松可以游泳，骨質疏松是一個靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動肌力，活動肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細胞，它促進成骨，所以游泳是一個很好的，鍛煉方式。對于老年人來說的話，即便你有骨質疏松，可以去游泳，同時老年人往往伴發著，有骨關節病，這個關節走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運動。所以可以去游泳，骨質疏松的游泳，是起到一個有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質疏松了以后，人在游泳的時候，對他的負重的刺激是少了。因為他游是浮力在水里，對骨頭的這個力量，刺激是少的。但是游泳的時候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現在就是說，負重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會替代了它，所以骨質疏松的人可以游泳。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-11 3081次

• 骨質疏松吃蜂蜜好嗎
  骨質疏松癥的患者不建議食用蜂蜜，因為蜂蜜并不能夠改善患者的骨質疏松，而相反蜂蜜含糖量比較高，可以使得患者的骨質疏松情況加重，所以對于骨質疏松癥的患者是不建議食用蜂蜜的，但是骨質疏松癥的患者在補充鈣劑等的時候有可能會出現便秘，很多患者會選擇使用蜂蜜等進行通便等對癥支持治療，此種方式也不完全正確。如果患者出現了便秘的時候可以多食用一些富含纖維素的新鮮蔬菜等，進行改善胃腸道蠕動等對癥支持治療，而不是多食用含糖量高的蜂蜜。
  語音時長 01:13”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-27 3390次

• 骨質疏松可以吃蘋果嗎
  骨質疏松癥的患者可以吃蘋果，骨質疏松癥的患者一定要注意一個營養的補充，因為如果患者營養不良，會加重骨質疏松癥的病情，而蘋果富含比較多的維生素，而且含有一定的礦物質，可以補充患者的營養，所以骨質疏松癥的患者可以吃蘋果。骨質疏松癥的患者除了可以吃蘋果，其他各種類型的水果都可以吃，包括香蕉，榴蓮，火龍果等等，這些水果種類，骨質疏松癥的患者都是可以吃，骨質疏松癥的患者的食物種類越多，患者的營養越均衡。
  語音時長 01:10”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-04 1871次

• 骨質疏松可以吃蜂蜜嗎
  骨質疏松是可以吃蜂蜜的，但是蜂蜜對于抗骨質疏松沒有什么太大的意義。對于骨質疏松還是要積極的明確病因，大部分情況下是原發性的骨質疏松，需要積極的補充碳酸鈣d3，阿法骨化醇軟膠囊，同時可以使用鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液。多曬太陽，多喝牛奶，多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-18 1802次

• 骨質疏松可以吃蝦嗎
  病情分析：骨質疏松一般是可以吃蝦的，蝦含有大量的鈣元素，能夠補充身體所需的鈣，有助于骨質疏松康復。患有骨質疏松還可以吃動物骨制品，以及豆制，品同樣可以補鈣，有助于骨骼正常發育。意見建議：骨質疏松人群在平時生活中應當規律作息，避免勞累過度，或者嘗試在壓迫骨骼。否則容易使骨骼骨折，在平時生活中不要從事劇烈運動，比如跳高，跳遠等。
  張娜 主治醫師鄒平市中醫院

  2023-04-26 1402次

• 骨質疏松可以吃筍嗎
  骨質疏松的患者是可以吃筍的，不過筍這種食物對于骨質疏松的患者并沒有特別大的幫助。因為筍這種食物主要成分是水，而其剩余的營養物質則是一些維生素和膳食纖維。患者吃了這種食物之后，有可能會使胃腸道的蠕動更好，排便情況更規律，但是并不會對骨質疏松的相關病情起到相應的輔助治療作用。患有骨質疏松的患者，一定要多
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 82次

• 骨質疏松可以吃中藥嗎
  骨質疏松癥是指一種骨質異常減少的臨床綜合征，是指由于多種原因引起的骨質減少，骨質鈣化以及骨質之間結構發生異常的骨質疾病，表現為腰背疼痛，骨質疏松癥最主要的臨床特征是容易發生骨折，由于胸椎，腰椎壓碎性骨折，所以導致一定程度的呼吸困難以及胸部壓痛。臨床上以骨密度檢測為主要的檢測指標。X線表現也能呈現出來
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-01-04 2950次