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高血壓幾點起床好

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醫生主講實錄

對于高血壓患者來說除了要長期服用降壓藥物來平穩的控制血壓,想減少高血壓并發癥的發生,同時在生活飲食方面一定要養成良好的生活習慣,每天幾點鐘起床好,要看每天的睡眠時間是多少,每天要保證睡眠時間達到七個小時以上就足夠了。

同時要注意隨時監測自己的血壓,不要經常熬夜,最好能夠有規律的作息時間,血壓控制在140到九十以下的話一般是沒有多大問題,平時的飲食要做到的低脂低鹽,適當鍛煉身體,有任何不舒適的癥狀要及時的就醫。

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