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高血壓能吃多少肉

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醫生主講實錄

對于高血壓患者來說,堅持服用降壓藥物,平穩的控制血壓,血壓控制平穩可以減少很多并發癥的發生。

除了在藥物使用以外,高血壓的非藥物干預。在飲食和生活方面,要進行調整,最好要做到低脂、低鹽的飲食,鹽的使用量,沒事不要超過五克,盡量少吃油膩的食物,少吃過于油膩以及膽固醇比較高的肉,盡量吃瘦肉,每日肉的量也要控制,要根據個人的實際情況來決定。多吃新鮮蔬菜水果、適當的鍛煉身體。同時,要控制體重,即使是瘦肉,高血壓患者也是需要少吃肉。

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