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• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營(yíng)養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來(lái)外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會(huì)用一些黃瓜代替，很多人都會(huì)認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對(duì)自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說(shuō)鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時(shí)黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 72786次

• 維生素早上吃好還是晚上吃好

  如果是多種維生素口服的時(shí)間一般是早上口服，口服的具體時(shí)間是餐后，如果是空腹服用會(huì)導(dǎo)致維生素過(guò)早的進(jìn)入腸道，會(huì)影響維生素的吸收。維生素C和維生素E都有美白祛斑、調(diào)理內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫力的作用，每天可以服用兩次到三次，不管是早上還是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素可以在吃飯時(shí)一起服用，也可以在飯后服用，進(jìn)食后胃腸道內(nèi)的油脂和脂溶性維生素結(jié)合后，吸收率會(huì)比較高，有利于脂溶性維生素發(fā)揮作用，不要在空腹?fàn)顟B(tài)下吃脂溶性維生素。水溶性維生素可以在飯后服用，腸道有食物時(shí)可以讓維生素吸收的比較完全，也不會(huì)引起血液中維生素濃度增加太多。患者可以根據(jù)購(gòu)買維生素的說(shuō)明書去服用，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  

  01:34
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 25153次

• 晚上大便好還是早上好
  如果說(shuō)不是一天一次大便，腸道里的一些垃圾毒素，肯定就會(huì)很多，建議患者大便在早上比較好，因?yàn)樵缟蠒?huì)把晚上的一些宿便排出去，而且在早上7：00～8:00是腸道蠕動(dòng)最旺盛的時(shí)段，也就是說(shuō)，此時(shí)是大便最好的時(shí)間段，而且，如果說(shuō)晚上是5:00的話，建議患者還是要進(jìn)行一個(gè)規(guī)劃，在以后一定要形成一個(gè)習(xí)慣，盡量大便在早上7:00～8:00。如果說(shuō)有人在上班的話，建議患者也要規(guī)律自身的一個(gè)條件，可以將大便提前到6:30～7:30之間，這樣對(duì)身體也是一個(gè)有保障的，而且建議患者在早上起床，空腹喝一杯蜂蜜水或者是白開水，都具有一些潤(rùn)腸通便的作用，并且，建議患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立或者是做下。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 27587次

• 早上吃蜂蜜好還是晚上吃好
  很多人覺得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既能夠潤(rùn)便通腸又能夠下火，但是其實(shí)這種方法并不可取。蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純的水的形式存在。當(dāng)飲用蜂蜜之后，蜂蜜中的果糖要經(jīng)過(guò)人體的代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖，這樣才能夠被人體吸收，這樣的話就失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。而且蜂蜜如果早上喝的話，不能有效補(bǔ)充體內(nèi)細(xì)胞的水分，排尿時(shí)間比平時(shí)喝白開水相對(duì)減緩，降低了體內(nèi)的排毒功效。此時(shí)體內(nèi)沒有清除廢物又來(lái)接收新的物質(zhì)，新物質(zhì)與廢物結(jié)合就可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，不利于健康。所以蜂蜜水的話建議早上最好還是少喝
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-08-20 97579次

• 早上吃桃膠好還是晚上？
  病情分析：桃膠的主要成分是樹脂，是一種膠體物質(zhì)，本身較難消化，但是桃膠也有很多營(yíng)養(yǎng)成分，所以早上吃桃膠較好，可以充分消化吸收，晚上吃桃膠容易增加胃腸負(fù)擔(dān)引起消化不良等。意見建議：建議喜食桃膠的患者一定要清洗干凈，最好是與粥、紅棗、枸杞等一同熬制，不但會(huì)增加食物的口感也會(huì)使得營(yíng)養(yǎng)成分達(dá)到最大化。平時(shí)注意白天進(jìn)食桃膠，晚餐盡量還是以清淡易消化為主。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-09-12 2203次

• 紋眉早上紋好還是晚上紋好
  對(duì)于紋眉來(lái)說(shuō)早上或者晚上紋眉都是可以的，不過(guò)一般建議選擇早上紋眉可能效果會(huì)更好一些。這是因?yàn)樵谠缟先藭?huì)顯得比較有精神，紋眉之后能夠有效地觀察到眉部的形態(tài)變化，從而顯示出更加理想的紋眉效果。紋眉一定要選擇去比較專業(yè)的美容整形機(jī)構(gòu)請(qǐng)專業(yè)醫(yī)師來(lái)完成操作。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 早上跑步好還是晚上跑步好
  并沒有早上跑步好還是晚上跑步好的這種說(shuō)法，因?yàn)闊o(wú)論是早上跑步還是晚上跑步，對(duì)身體都有好處。如果跑步后身體出現(xiàn)異常，需要立即就醫(yī)。跑步是一種比較常見的有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這種運(yùn)動(dòng)可以加快身體的代謝，還能夠提高心肺功能，而且也可以促進(jìn)脂肪燃燒，對(duì)減輕體重有幫助。通過(guò)在早上跑步，可以使身體充滿活力和精神，還能夠
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 早上洗頭好還是晚上洗頭好
  無(wú)法直接判斷早上洗頭好還是晚上洗頭好，一般早上和晚上洗頭都比較好，平時(shí)要定期去醫(yī)院體檢，能夠了解身體健康狀況。洗頭是使用清水加上清潔物品對(duì)頭皮進(jìn)行清潔，能夠清除掉頭發(fā)以及頭皮部位的污垢以及油脂，對(duì)頭發(fā)和頭皮健康有一定好處。洗頭的時(shí)間并沒有明確規(guī)定，在早上和晚上洗都能夠起到清潔的作用，并不會(huì)影響洗頭的
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-07-26 0次