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醫(yī)生主講實(shí)錄

都知道年齡大一些的人都比較節(jié)約,愛(ài)省一些東西,當(dāng)然省錢(qián)就不說(shuō)。

習(xí)慣繼續(xù)優(yōu)良傳統(tǒng)但是也容易引起一些隱患,比如食物發(fā)霉,像花生玉米豆類(lèi)這些淀粉含量比較高的食物,這些東西一旦發(fā)霉最好是扔掉。因?yàn)榈矸墼诟邷睾统睗竦沫h(huán)境下容易滋生黃曲霉菌,可能大家對(duì)這個(gè)黃曲霉菌已經(jīng)比較熟悉,因?yàn)樗梢詫?dǎo)致肝癌。它是一個(gè)很強(qiáng)的化學(xué)致癌物,也就是一毫克就是致癌劑量。

如果發(fā)現(xiàn)有一顆花生壞了整個(gè)一包,一碗,一袋的花生都要扔掉。不要把發(fā)霉的挑出來(lái)然后把剩下留著不舍得扔,千萬(wàn)不要這樣做健康是更重要。

還有一些人不舍得吃一些新鮮的水果,這樣的人群患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加,水果沒(méi)有吃夠就容易導(dǎo)致一些相關(guān)的疾病死亡數(shù)增加。比如缺血性心臟病,肺癌,食管癌,口腔癌,這些都是通過(guò)中國(guó)疾病防控中心的一些慢性病,進(jìn)行這個(gè)統(tǒng)計(jì)得來(lái)。所以不要覺(jué)得就是水果可有可無(wú),也不要嫌價(jià)格貴,每天要吃200到350克的新鮮水果。

另外強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)果汁不能代替鮮果,罐頭果干這些都是不能替代。為健康一定要該節(jié)約的節(jié)約不該節(jié)約的一定不能節(jié)約,另外就是水果也不要省。

以上內(nèi)容僅供參考

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