常用的減肥膳食主要包括低脂，低碳水化合物和高蛋白膳食。該膳食不僅可以保證營養，還可以增加保護度，提高依從性，有利于減肥膳食的長期堅持。
在選擇蛋白質食物時以魚蝦等水產品，禽類瘦肉為主，同時減少烹調油的使用量，一天不能超過25克，保證維生素和礦物質的供給。
合理搭配食物，多食用新鮮的蔬菜、水果、豆類和牛奶等，增加膳食纖維，食用膳食纖維的食物每天攝入大概在三十克左右。
肥胖癥的保健膳食
劉云濤副主任醫師
三峽大學附屬仁和醫院 內分泌科
2018-09-04 1598次
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肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調理生活習慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。
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張人玲
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 9134次
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肥胖癥治療包括哪些肥胖癥是我們常見的一個疾病，那么肥胖我們目前來說它是一種病，從內分泌的角度具體的檢查包括甲狀腺、腎上腺、胰腺等等，這些具體的器官，檢查出來以后，對應的各個器官哪個出了問題，我們解決什么問題。所以這個主要指的是具體的一些疾病，還有就是單純肥胖，我們主要就靠減肥來解決的。我們建議大家到醫院就診治療，來正規看這個疾病，而不是自行在家判斷是否為單純肥胖，還是疾病影響的肥胖，因此大家一定要就診去治療。
01:15
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-11-21 2745次
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肥胖癥的膳食預防肥胖癥的飲食首先要做到合理飲食，減少熱量的攝取，養成良好的飲食習慣，不能減少吃飯次數，早餐是必不可少的，要合理控制熱量攝入，每天供給能量是800到1200卡，蛋白質占30%至40%，脂肪占10%至20%，碳水化合物占40%至60%。二，三三比例是三分之一、三分之一、三分之一。三，要限制食鹽和嘌呤，每天食鹽約三到六克，少吃動物的內臟。四、保證足夠的維生素和礦物質，多食雜糧和粗糧。五、每天吃一個水果和大量的蔬菜，每天供給的粗纖維不少于十二克。烹飪方法應選用煮、蒸、燒，忌油炸油煎。語音時長 1:21”
李君
主治醫師聊城市人民醫院
2018-09-04 2880次
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肥胖癥膳食營養防治肥胖癥作為目前發病率越來越高的以內慢性疾病，在我國的患病人群現在很多，而且遍布各個年齡層，兒童也會有、青少年也會有，當然最主要的還是一個中老年人。肥胖癥的治療涉及到很多環節，包括生活方式的干預、藥物治療、甚至手術治療等等。針對生活方式干預里面最重要的就是膳食營養的治療，膳食營養怎么防治防肥胖癥？他的總的原則肯定是一個低熱量、高蛋白的食物，這樣的食物能夠最大程度的限制熱量的攝入，而避免脂肪的堆積，高蛋白的食物的話能夠有利于患者的肌體需要，促進營養需求，這是他最主要的膳食營養防治。其次，一定要注意其他的營養構成，比如說脂肪的攝入，盡量的攝入而不飽和脂肪酸，避免攝入飽和的脂肪酸，也就是避免進食比如說肯德基、麥當勞的炸雞類食物或者者奶茶等等，因為這些食物都是熱量很高，而且還有很多的飽和脂肪酸，對于肥胖癥的防治是很不利的，這就是肥胖癥膳食營養的一個防治。語音時長 01:23”
王冬
副主任醫師貴州省腫瘤醫院
2019-05-05 2491次
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怎么引起的肥胖癥引起肥胖癥的原因有很多，飲食過多活動過少，熱量攝入多于消耗量，使脂肪合成增加，是肥胖癥的物質基礎，脂肪代謝紊亂可以導致肥胖癥，還有就是遺傳因素、精神神經因素、內分泌因素、環境因素等等，都是引發肥胖癥的誘因。
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-01-09 1701次
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如何引起的肥胖癥首先肥胖癥的發生有一定的遺傳背景，研究顯示雙方當中有一方為肥胖，其子女肥胖率約為50%，雙親中雙方均為肥胖，其子女肥胖率上升至80%。另外肥胖的形成還與生活行為方式，攝食行為，嗜好，氣候，以及社會心理因素相互作用等有關。
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-01-17 1501次
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肥胖癥的保健膳食肥胖癥患者應該首先調整自己的飲食習慣，這在肥胖癥的治療中時非常重要的。1、合理控制熱量攝入，每日熱量供應=800-1200卡路里，蛋白質占30％-40％，脂肪占10％-20％，碳水化合物占40％-60％。三餐的比例是1/3、1/3、1/3。或1/5,2/5,2/5。2.碳水化合物每天4-8克，每餐1
胡江平
副主任醫師鄭州市中醫院
2018-12-14 2378次
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膳食纖維可防治肥胖癥嗎膳食纖維可防治肥胖癥，但只能起到一定的輔助作用。建議及時到醫院進行檢查，并在醫生的指導下選擇相應的治療方式。膳食纖維有助于減肥，可以促進腸道蠕動，減少食物留在腸道的時間。膳食纖維還具有吸水功能，可以增加腸道中的糞便量，加快糞便的運行速度，有效減少有害物質接觸腸壁的時間。但對于肥胖癥的人群來說，膳食纖
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-08-05 98次
