吃飯過快一般就會吃得過多，比如迅速地把食物吃進去，這個時候還沒有讓自己的神經感覺到有飽腹感和刺激感，就已經把很多的食物吃進去了，吃進去的食物會導致一個血糖的急劇上升，這個時候分泌的胰島素不夠抑制血糖的過高，就會把過多的血糖轉換成脂肪沉積起來，然后來引起一個發胖，也會導致脂肪里面的脂肪粒過多而引起脂肪肝，
所以在吃飯的時候建議能夠充分的咀嚼，避免狼吞虎咽，每一口飯菜最好是咀嚼三四下左右，然后慢慢的吞咽下去，讓身體有一個對食物充分的感知，每一餐的用餐時間也最好在十五分鐘以上。
狼吞虎咽為什么引起血糖急劇上升
胡劍平主治醫師
上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院 普通內科
2018-05-21 3024次
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郭劍津
副主任醫師山西醫科大學第二醫院
2019-12-06 15311次
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吳龍
主治醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院
2019-06-06 3139次
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糖尿病患者忌進食時狼吞虎咽糖尿病患者吃飯要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽，食物在口腔內反復咀嚼時可以刺激唾液的分泌，唾液中含有許多消化酶，而且延長食物的咀嚼時間，還可以反射性的刺激胃液的分泌。細嚼慢咽，還可以使食物充分的與唾液混合，這樣食物到了胃腸道才能夠更好的被消化吸收。由于細嚼慢咽可以延長進餐時間，及時減少食量，也可以達到飽腹感，反之會帶來很多不宜之處，如影響食物營養成分的充分吸收，因為糖尿病患者攝入的食物量常常是經過計算而來的，其有效營養成分應該得到充分的消化、吸收和利用，所以咀嚼程度的不同可以影響其營養成分的吸收。有實驗證明，粗嚼者比細嚼者要少吸收蛋白質13%，脂肪12%，并且食欲也比較旺盛，咀嚼五分鐘后食欲才能夠下降，這一現象與大腦中負責食欲的部位有關，當它接受從舌頭等部位傳來的相同刺激過多的時候就會變得遲鈍，從而不再嘴饞，故咀嚼的時間必須要長一些才能夠達到食欲下降的目的，否則短時間的咀嚼，也就是狼吞虎咽，只能使胃口大開，極易造成食物超量才能有飽腹感，使熱能頃刻間過剩，而且加重胃和胰腺等臟器的負擔，時間一長容易造成一些疾病的發生。語音時長 2:05”
孫瑞英
主治醫師保定市第一中醫院
2018-11-27 1902次
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王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
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正常人感冒發燒會引起血糖上升嗎？病情分析：正常人感冒發燒時，機體應激狀態下，血糖是會有所升高的，這是屬于正常的現象的。意見建議：感冒期間如果出現發燒的癥狀，一定要多喝水，可以采取溫水擦浴，酒精擦浴的方法降溫。如果體溫過高還應該服用藥物降溫。如果體溫反復高燒，還應該及時的進行血常規等化驗檢查。
左淑麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
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熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
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方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
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暢怡
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-29 318次
