高血壓患者是可以吃松子的，松子含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸及礦物質，并含有維生素a、b1、b2、e及多種微量元素能使人體獲得固齒補益養生的功效。中醫認為堅果性味偏溫熱，在其它季節吃容易上火，而冬天天氣較冷，很多人吃后不存在這個問題。
還有堅果大多有補腎健腦強身健體的作用，而冬季對應的是腎臟，所以冬季進補多吃堅果是很有好處的。但是吃的不要太多，畢竟吃多了容易引起消化不良，所以要適當的吃。注意要多喝水，保持正常的體育活動，以免造成不必要的營養不調或者是消化不良等癥狀。
高血壓可以吃松子
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2018-09-04 5002次
為你推薦
-
高血壓患者可以吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。
01:19
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 25646次
-
睡覺之前吃高血壓藥可以嗎睡覺之前可以吃高血壓藥。人體的血壓大多數人都是在早晨的時候有個晨峰的高值，也就是早晨或者早晨到上午這段時間血壓是比較高的，所以建議降壓藥一般在早晨醒來就吃。但是也有些朋友血壓是晚上高，比如肥胖或者有睡眠呼吸暫停，就是打呼嚕的人或者是晚上睡不好覺的人，往往晚上睡覺當中血壓也是高的，這些人群降壓藥可以在晚睡前再吃一次。如果白天血壓不高，單純晚上血壓高，也可以把降壓藥放到晚睡前吃。
01:05
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-09-02 3657次
-
高血壓可以吃松子嗎高血壓患者可以適當的吃一些松子，松子含有豐富的蛋白質，碳水化合物及大量的維生素e，還有含有豐富的人體所需要的脂肪酸，油酸，亞油酸和亞麻酸，還有其他植物中所沒有的一些營養物質，經常食用可以預防心臟病，降低血脂，軟化血管，具有防癌，抗癌得作用，還具有美容的功效，經常食用松子，它可以軟化血管，防病延年。松子中它含有的不飽和脂肪酸，還有大量的礦物質，像鈣，鐵，磷一方面能夠增強血管彈性，維護毛細血管得正常狀態，降低血脂，預防心血管疾病，另一方面能夠給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對于老年人保健有極大的益處，所以還是比較適合中老年人和一些心腦血管疾病和高血壓心臟病患者食用的，但是不要吃得太多，因為松子含有脂肪，還有一些油比較多，吃得太多容易造成血脂升高。語音時長 1:35”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-02-08 6683次
-
松子可以降高血壓嗎高血壓患者可以適當的松子的，它雖然沒有降壓的功效，但是它是屬于保健的食品，對于高血壓能夠起到保健的效果。而且松子含有比較豐富的營養成分，蛋白質，不飽和脂肪酸，礦物質，還有多種維生素和微量元素，都能夠補益養生。平常適當的吃一些，能夠使我們的這個身體得到一個有效的調節。平常大多數的堅果都有補腎健腦強身的作用，所以說平常適當的吃一些，還能夠起到滋補的效果。但是，像這些堅果都不要吃的太多，因為它們含有熱量，含有脂肪比較多，吃了太多可能會造成攝入熱量脂肪過多，導致肥胖而加重高血壓。平常適當的吃一些，是沒有什么影響的。語音時長 01:21”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-08-17 3825次
-
高血壓可以吃松子嗎高血壓病人應該低鹽低脂飲食，就是避免吃含鹽高的食物和含脂肪高的食物，松子是比較油大的食物，不建議高血壓病人吃，平時應該多吃蔬菜和水果，多吃富含纖維的食物，保持大便通暢，戒煙戒酒，避免熬夜，保持良好的生活習慣。
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2019-02-18 2102次
-
松子可以降高血壓嗎病情分析：松子是不可以降低患者血壓的，如果食用過多，反而可能會導致血壓以及血脂升高，但是對于高血壓的患者是可以食用松子的，只是每天的食用量不宜過多，最好不超過一把。意見建議：建議患者平日里要注意，盡可能的低鹽低脂的飲食，可以適當的多吃水果蔬菜，同時要注意運動減肥，戒煙戒酒。除此之外，要注意按時規律服用降壓藥物，并且優選服用一線降壓藥，比如非洛地平、美托洛爾等。
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2023-06-09 1002次
-
高血壓可以吃松子高血壓患者是可以吃松子的，松子含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸及礦物質，并含有維生素a、b1、b2、e及多種微量元素能使人體獲得固齒補益養生的功效。中醫認為堅果性味偏溫熱，在其它季節吃容易上火，而冬天天氣較冷，很多人吃后不存在這個問題。還有堅果大多有補腎健腦強身健體的作用，而冬季對應的是腎臟，所以冬季
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 192次
-
松子可以降高血壓嗎松子，這一常見的堅果，不僅美味可口，而且富含不飽和脂肪酸、蛋白質和多種維生素，對人體健康有著諸多益處。松子可以起到輔助降高血壓的作用。松子中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸和亞麻酸，能夠有效降低血液中的膽固醇和低密度脂蛋白，從而減輕動脈粥樣硬化
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-02-08 0次
