一、可以做一下腰部按摩操，主要是兩手掌對搓以后，導致手心發熱，分別放在腰部，并且手掌向皮膚上下按摩腰部至有熱感為主。早晚各做一遍，每遍約二百次。以此運動來補納腎氣。
二、腳心按摩法，腳心按摩法每日臨睡前，用溫水泡腳，再用手互相搓熱后，用左手按摩右腳心，右手按摩左腳心。每次一百以上，以搓熱雙腳心為宜。此法有強腎、滋陰、降火作用。對于中老年人常見的虛熱癥，效果比較明顯。
強腎的鍛煉方法
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-09-16 42794次
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強腎養心膠囊的功效與作用強腎養心膠囊的主要功效是補腎助陽、養心安神。本品為膠囊劑，內容物為棕褐色的顆粒，氣香、味微苦。它是由肉蓯蓉、蛇床子、巴戟天、菟絲子、五味子、杜仲、防風、遠志、海馬、海龍等中藥材組成。肉蓯蓉補腎陽、益精血、潤腸通便，含有豐富的生物堿，結晶性的中性物質，氨基酸、微量元素、維生素等成分，能補腎陽、益精血，能抑制“陽虛”癥狀的出現，防止體重減輕，還可增強免疫功能。強腎養心膠囊主要適用于，治療腎陽不足所致的腰膝酸軟，畏寒肢冷、神疲體倦，小便頻數清長及心悸健忘、失眠多夢，兒童禁用，感冒及陰虛內熱患者禁服。
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趙國貞
主管藥師山西中醫學院附屬醫院
2020-06-12 9673次
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強腎養心膠囊的用藥注意事項強腎養心膠囊注意事項，補腎助陽、養心安神。飯后服用，一次2粒，一日2次，或按照醫師的指導下服用，兒童禁用。感冒及陰虛內熱患者禁服，高血壓、心臟病、肝病、糖尿病，腎病等慢性病患者，應在醫師指導下服用。孕婦應在醫師指導下服用，服藥期間忌辛辣生冷、油膩食物。對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。本品性狀發生改變時禁止使用，如正在服用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師，請將本品放在兒童不能接觸的地方。如與其他藥物同時使用，可能會發生藥物相互作用，詳情請咨詢醫師或藥師。
01:45
趙國貞
主管藥師山西中醫學院附屬醫院
2020-06-12 2809次
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強腎壯陽的鍛煉方法腎乃先天之本，腎的強弱決定身體健康與否。平常很多人不注意護理身體，一些錯誤的生活方式，習慣，導致年輕人出現了腎虛的問題，應該引起足夠的重視。當然，養腎也并非很難的事情，只需在上班的時候或者閑暇之余做一些運動，同樣對腎有呵護作用。首先是拍打功，站立調息，以左手空心掌拍打左肩井穴，左手背向前拍打雙腎俞穴，左手掌心拍打右肩井穴，右手向前拍打雙腎俞穴，重復十二次。拍打時注意穴位位置要準確，拍打力度適中。肩井穴，腎俞穴，是重要的兩處穴位，拍打兩處穴可提升開樞紐功效。在感覺頸部疲勞，腰酸背痛時，做一下可疏通全身的氣血。語音時長 1:29”
高振宇
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-31 62736次
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強腎的方法其實患者如果腎臟不好總是腰疼，熬粥時可以放點枸杞子，喝點黑米粥，尤其是深色食物對腎臟挺好的，包括茄子、黑木耳，這樣調理的話一個月患者就會感覺好很多了，大家可以試一下。另外做湯時可以放點鐵桿山藥也是有一定的作用，同時還可以配合按摩的方法將手心相對搓到掌心發熱，對腰部腎臟處進行按摩，每天兩次，每次一百下，晚上應堅持泡腳，不要生氣，氣大也會傷腎。患者還應注意飲食方面的習慣，應該飲食清淡易消化的食物為主，忌食海鮮牛肉羊肉，忌辛辣刺激的食物，還要加強體育鍛煉，可以做一些有氧運動比如慢跑、瑜伽等，非常不錯的，當然患者還應注意休息保持一個好的心態。語音時長 1:31”
高振宇
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 34457次
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補腎強腎的中藥病情分析：補腎強腎的中藥有很多，在日常生活中比較常見的有西洋參、冬蟲夏草、海馬、鹿茸、鹿鞭以及肉蓯蓉、淫羊藿、枸杞、巴戟天、麥冬等。如果患者出現不到一分鐘就射精的情況，需要及時治療，想要暫時性的改善，可以服用西藥，如果要長期慢慢的調理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。意見建議：在服藥治療期間，生活要有規律，保證充足的睡眠，避免熬夜，應隨天氣變化加減衣物，而且還要堅持戶外運動鍛煉，增強體質。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-11-26 1701次
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強腎補腎吃什么病情分析：強腎補腎可以吃黑色食物以及具有補腎作用的藥物進行調理改善癥狀。在中醫來說黑色入腎，所以黑色食物具有強腎補腎的作用，臨床常見的有黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、桑葚果、黑枸杞等。如果患者經常出現不到一分鐘就射精的情況，屬于腎虛中的早泄，要想暫時性改善，可以口服西藥，要想長期慢慢調理，可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片進行治療，效果比較好。意見建議：患者在治療期間要注意休息，避免干重體力活，不能縱欲，要養成每天晚上睡覺前用熱水泡腳的習慣。還要保持心態平和，心情舒暢。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2021-03-30 1102次
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強腎片的功效作用強腎片，作為一種中成藥，深受許多患者的信賴。其功效主要集中在補腎填精、益氣壯陽和扶正固本三個方面，對于治療腎虛引發的多種癥狀具有顯著效果。強腎片能夠補腎填精。其含有的鹿茸、山藥等成分，有助于補充腎臟所需營養，提高腎臟功能，從而緩解因腎虛導致
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-05 0次
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強腎養心膠囊的效果強腎養心膠囊，屬于中藥制劑，主要包括肉蓯蓉、蛇床子、菟絲子(鹽炒)、巴戟天、五味子、杜仲(鹽炒)、防風、遠志等多種中藥成分，可以補充腎氣，助陽，兼顧滋養心臟，鎮靜安神，用于腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒怕冷、肢體發冷、神情疲倦、小便頻繁，以及失眠、健忘、心悸、多夢等癥。強腎養心膠囊，屬于膠囊類制劑，一
馬汝華
主治醫師日照市中醫醫院
2019-10-18 2755次
