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妙手醫(yī)生精選

老年冠心病防治與調(diào)養(yǎng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一、調(diào)節(jié)飲食,減輕體重,對(duì)體重超重的老年人應(yīng)鼓勵(lì)設(shè)法減輕體重,如少吃高糖、高膽固醇、高脂肪的食物,多吃高纖維素的食物,平時(shí)飲食應(yīng)少食多餐,不飲濃茶、咖啡,少吃辛辣、刺激性過強(qiáng)的食物,每次食量不可過飽,以減少心絞痛的誘發(fā)因素。

二、戒除煙酒,勸告老年人戒除煙酒,減少由于煙草中的有害物質(zhì)對(duì)心臟造成的缺血、缺氧的作用。同時(shí),也叮囑老年人避免與抽煙的人一起,或在充滿煙霧的室內(nèi)停留,從而減少冠心病的發(fā)生。

三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),根據(jù)老年人的不同情況,協(xié)助老年人采取不同的運(yùn)動(dòng)方式,促進(jìn)冠狀動(dòng)脈的血液循環(huán),減少冠心病的發(fā)生。

四、避免精神緊張,消除精神緊張,設(shè)法減輕老年人的心理壓力,經(jīng)常陪伴老年人與其談心,了解老年人的心理反應(yīng)。有針對(duì)性的解除老年人的心理壓力,使老年人能消除焦慮,以保證有充分的睡眠,減少心絞痛、心肌梗死的誘發(fā)因素。

五、生活要有規(guī)律,避免過度緊張,老年人保持足夠的睡眠,培養(yǎng)多種情趣,保持情緒穩(wěn)定,切忌急躁、激動(dòng)或悶悶不樂。

六、積極防治老年人慢性疾病,如高血壓、高血脂、糖尿病等,這些疾病與冠心病關(guān)系密切。

以上內(nèi)容僅供參考

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