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妙手醫生精選

老年冠心病防治與調養

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醫生主講實錄

一、調節飲食,減輕體重,對體重超重的老年人應鼓勵設法減輕體重,如少吃高糖、高膽固醇、高脂肪的食物,多吃高纖維素的食物,平時飲食應少食多餐,不飲濃茶、咖啡,少吃辛辣、刺激性過強的食物,每次食量不可過飽,以減少心絞痛的誘發因素。

二、戒除煙酒,勸告老年人戒除煙酒,減少由于煙草中的有害物質對心臟造成的缺血、缺氧的作用。同時,也叮囑老年人避免與抽煙的人一起,或在充滿煙霧的室內停留,從而減少冠心病的發生。

三、適當運動,根據老年人的不同情況,協助老年人采取不同的運動方式,促進冠狀動脈的血液循環,減少冠心病的發生。

四、避免精神緊張,消除精神緊張,設法減輕老年人的心理壓力,經常陪伴老年人與其談心,了解老年人的心理反應。有針對性的解除老年人的心理壓力,使老年人能消除焦慮,以保證有充分的睡眠,減少心絞痛、心肌梗死的誘發因素。

五、生活要有規律,避免過度緊張,老年人保持足夠的睡眠,培養多種情趣,保持情緒穩定,切忌急躁、激動或悶悶不樂。

六、積極防治老年人慢性疾病,如高血壓、高血脂、糖尿病等,這些疾病與冠心病關系密切。

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