大腦指揮調(diào)節(jié)著機(jī)體生理活動(dòng)的各種變化，是人體生命活動(dòng)的中樞，它就好像一臺(tái)機(jī)器的發(fā)動(dòng)機(jī)，需要經(jīng)常地運(yùn)轉(zhuǎn)使用才不至于銹蝕，經(jīng)常用腦分析思考問題和自己感興趣的事，不斷地汲取新的知識(shí)，使得大腦經(jīng)常出一種興奮狀態(tài)，細(xì)胞的新陳代謝正常進(jìn)行，這樣能夠刺激腦內(nèi)，有利于記憶和思維的單胺類神經(jīng)遞質(zhì)粒，比方說五羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺，及乙酰膽堿的釋放，使神經(jīng)元保持正常功能，抑制神經(jīng)元的纖維病變。
曾經(jīng)做過一項(xiàng)研究，癡呆在文盲當(dāng)中的發(fā)病率，大大多于讀書的知識(shí)型人群，那么足以說明，親用腦在預(yù)防老年性癡呆當(dāng)中的積極作用。
那么勤用腦的方式有很多，比方說讀書，下棋，畫畫，練書法，彈琴等等，可根據(jù)老年人的個(gè)體狀況和個(gè)人興趣，選擇一到兩種，堅(jiān)持下去這是非常重要的。
