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備孕吃復(fù)合維生素片嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

備孕期間應(yīng)該吃一些復(fù)合維生素片,因?yàn)槔锩婧腥~酸,正常來(lái)說(shuō),要求孕媽媽提前三個(gè)月和懷孕早期的三個(gè)月應(yīng)該口服葉酸,避免孩子神經(jīng)系統(tǒng)的畸形。

如果既往有過(guò)不良孕產(chǎn)史,例如自然流產(chǎn)、胎停育、死胎以及畸形兒生育史,應(yīng)該考慮補(bǔ)充1毫克葉酸含量的多維元素片,其他的孕媽媽就只需要單純補(bǔ)充0.4毫克的葉酸片就可以。平時(shí)均衡營(yíng)養(yǎng)避免勞累,避免著急上火,多吃新鮮的蔬菜水果也能補(bǔ)充維生素,平時(shí)低鹽低糖低脂飲食。

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