類風(fēng)濕關(guān)節(jié)是反復(fù)發(fā)作性的，對稱性的多關(guān)節(jié)滑膜炎癥為特征的全身性疾病，也是慢性關(guān)節(jié)病中最常見的病種之一，那么平時該如何預(yù)防，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病或者病情波動，常常與受寒，受潮，過度勞累，精神刺激和生活不規(guī)律等因素相關(guān)，這些因素可能是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的誘因而非病。
平時需要做到的以下幾點：避免受寒受潮，大約90%的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者對氣候或者季節(jié)變化比較敏感，表現(xiàn)在陰天，下雨或受到寒冷潮濕刺激時，關(guān)節(jié)局部的腫脹和疼痛，加重病情反復(fù)，預(yù)防感染，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病，可能與細(xì)菌或病毒的感染有關(guān)，某些實驗也證實感染后產(chǎn)生的炎癥因子可以關(guān)節(jié)滑囊的損傷，要加強身體鍛煉適當(dāng)?shù)膭屿o結(jié)合，急性期的患者腫痛比較明顯，需要短期的臥床休息減輕炎癥反應(yīng)，緩解輕患者如果關(guān)節(jié)疼痛不重，可以進行保健操，散步，太極拳等體育鍛煉來提高機體素質(zhì)。
