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腳崴了側面腳筋疼怎么辦

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醫生主講實錄

如果病人出現了足部的扭傷,出現足部側面的筋疼情況,說明有足部的韌帶或者是肌腱的牽拉損傷,從而引起了側面的筋疼。

出現這種情況以后,平時一定要多注意保暖避免受涼,并且一周內一定要避免足部的負重活動,以給損傷的組織創造修復的條件,再就是損傷24小時以內可以用涼水泡腳,一是可以緩解疼痛,二可以減輕扭傷以后的腫脹情況。

24小時以后可以配合熱敷以及活血化瘀的藥物治療,如果說疼痛明顯,也可以配合非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛,并且在臥床休息期間一定要墊高患肢,有利于靜脈的回流,損傷組織的恢復。

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