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多夢但不失眠怎么調理

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醫生主講實錄

中醫講多夢主要與心和脾兩個臟腑的關系比較密切,當身體出現心脾兩虛的同時,身體會多表現為做夢多,而且記憶力比較清楚,早晨清醒后能夠復述出來,所以,當身體出現多夢也屬于失眠的一種類型。

如果第二天身體,不感覺到疲勞,也可以通過飲食的療法調理,如果第二天,睡醒以后身體感覺到疲勞的癥狀出現,比如納呆,心氣、心血不足的癥狀,或者伴隨大便稀溏,身體怕冷,倦怠的表現癥狀,可以通過補益心脾的方法進行調理,比如,采取歸脾湯或者是針灸,按摩,比如針灸心腧穴,脾腧穴,章門等心脾穴位的方法進行調理和治療,同時可以適當飲食,營養心脾的食療方法,比如蓮子肉,紅小豆以及黑芝麻的食療方法。

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