一、吃地太飽胃很撐，這時候可以出去慢慢地走動一下，散散步，適量地運動可以幫助消化，但是要注意不要劇烈地運動。
二、吃地太飽胃很撐，可以用手輕輕地撫摸按摩一下肚子，促進一些胃地蠕動，幫助消化。
三、吃地太撐，有助于一些難受地感覺，可以用科學地方法催吐一下，把過多地食物吐出來，減輕胃部地負擔。
四、吃地太飽胃很撐，可以按量服用一些健胃消食片幫助消化。
五、暴飲暴食很容易給胃帶來負擔，導致地一些胃部不適，建議要一定要合理，規律飲食，避免飲酒過多，飲水過快地問題。同時，要多注意飲食要適量，要營養平衡。
吃飯吃撐了難受怎么辦
寧曉璐主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-09-18 30673次
為你推薦
-
喝酒后胃難受怎么辦我們平時飲用的白酒，其他酒精飲料里邊都含有酒精，酒精是一個很嚴重的胃粘膜損傷因素，有時候我們做動物實驗，需要制造急性胃炎、糜爛性胃炎、胃潰瘍的模型，就給這些動物灌注酒精，灌注酒精之后，可以看到這個胃黏膜的糜爛潰瘍非常嚴重，所以我們平時盡量避免使用這種高濃度的酒精飲料，如果社交場合必須要喝，盡量喝這種低濃度的或者是沒有酒精的飲料，另外為了避免胃粘膜損傷，可以在出席這種酒宴之前服用一點胃黏膜保護劑，可能是有效的。
01:05
楊桂彬
主任醫師航天中心醫院
2018-09-14 41015次
-
心里著急發慌難受怎么辦首先區分一下是自己心情的問題還是身體的問題。如果說可能最近有一些著急、不愉快的事情所導致的，就是心理精神的問題。如果是身體出現的問題，可以做心電圖或者24小時動態心電圖監測。老人如果出現發慌難受，首先要看有沒有心律失常，建議做一個24小時動態心電圖監測，一般老年人可能更多見的是緊張、操心、焦慮等精神心理問題所導致的。平時要注意保持好心態、好心情，不能太過操心、太勞累、太緊張，注意規律生活，規律飲食，也可以多出去曬曬太陽，同時還要注意跟人多溝通，幫助轉移一下注意力。
03:01
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-06-11 4975次
-
晚飯吃撐了難受怎么辦對于晚飯要控制一些量的，俗話說早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，對于晚上吃多的話是可以進行夜走的，同時要注意不要快走，要慢走，而且可以采用一些儀器進行治療，例如一些掉高，同時也是可以進行有效的。一定要保護好胃部的一些狀態，避免跑步，這樣可以有助于一些身體的康健的同時也助于一些消食的問題，在以后一定要注意，在晚飯一定不要吃的太多，在睡覺前吃太多東西，容易阻滯一些新陳代謝的發生，在休息的時候也會有難受的情況。語音時長 1:13”
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-20 15664次
-
吃太撐了難受怎么辦第一，可以適當運動。如果是吃太撐了，胃脹難受，可以適當運動，比如散散步、走走路，運動一下。可以加速胃腸蠕動，以便胃部食物消化吸收，緩解吃太撐了難受。第二，可以給予胃部熱敷方式處理。可以拿熱水袋熱敷胃部，熱敷有助于緩解胃痙攣，緩解吃太撐了胃難受。第三，可以適當按摩胃部。順時針方向按摩胃部10-20分鐘，也可以緩解吃太撐了引起的胃痙攣難受。第四，可以吃一些助消化的食物，比如山楂、楊桃、山楂片等食物，可以緩解吃太撐了胃難受。第五，可以吃一些藥物以助消化，比如健胃消食片、多酶片、嗎丁啉，這些均可以加速胃腸蠕動，緩解吃太撐了胃難受。語音時長 01:46”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-09-10 113310次
-
肚子吃撐了難受怎么辦病情分析：肚子吃撐了難受可以先用手順時針按摩腹部并且局部熱敷來加速食物的消化，也可以適當進行些動作舒緩的運動，如散步等，來加速胃腸蠕動。如果癥狀不緩解可以口服嗎丁啉、健胃消食片、莫沙必利等藥物，來加速胃腸蠕動促進食物消化吸收。意見建議：建議胃腸不適的患者一定要注意清淡規律飲食，避免暴飲暴食，避免過度進食辛辣刺激性食物。如果存在胃炎、胃潰瘍等器質性病變，盡早去醫院接受正規檢查和治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-02-16 2601次
-
喝水喝撐了難受怎么辦病情分析：喝水喝撐了，如果癥狀比較輕，大多會隨著水的代謝逐漸緩解；如果癥狀比較重或持續無法緩解，必要時催吐。意見建議：短時間內大量喝水需要警惕水中毒的情況，即出現低鈉血癥、低氯血癥，患者可能出現頭暈、惡心、嘔吐等情況，應當及時就診，予以利尿、補充電解質等治療，以免延誤病情。
牟韶嬌
主治醫師濱州醫學院煙臺附屬醫院
2019-03-15 7304次
-
吃飯吃撐了難受怎么辦吃撐了導致的不適，可以通過物理調理、適當運動以及藥物治療等方法來緩解。這些方法能夠有效減輕胃腸道負擔，促進消化，從而緩解不適癥狀。物理調理是一種簡單易行的方法。當感到吃撐時，可以用手對胃腸道部位進行順時針按摩，這能夠促進胃腸道蠕動，加快食物
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-16 0次
-
吃飯吃撐了難受怎么辦吃飯吃撐了難受主要是暴飲暴食造成胃部負擔過重，出現了急性消化功能不良，一般可以通過適當的腹部按摩、適量運動、吃促消化藥物等方法緩解難受的情況。1、適當的腹部按摩：吃飯吃撐了難受可以通過順時針按揉腹部的方法來加快腸胃的蠕動，促進食物的消化進而緩解難受感。按摩時間不宜過長，10分鐘至15分鐘即可。2、適
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-27 1078次
