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骨質(zhì)疏松患者在飲食上應(yīng)該注意什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

骨質(zhì)疏松做一種常見的疾病,飲食方面也是有所注意的,但是目前比較流行的是采取三級(jí)預(yù)防,一級(jí)預(yù)防主要指的是合理膳食,多吃一些含鈣含磷高的食品,包括魚,蝦,雞蛋,乳制品比如說(shuō)酸奶,純奶都可以,雜糧,綠葉蔬菜飲食只是一方面,除此之外還要加強(qiáng)體育鍛煉,避免不良的生活習(xí)慣,比如說(shuō)吸煙,喝酒,有些人喜歡喝濃的咖啡,同時(shí)在絕經(jīng)期之后要注意補(bǔ)充鈣元素和維生素d。

二級(jí)預(yù)防那主要是指絕經(jīng)期婦女骨瘤是加速階段,對(duì)此專家推薦每年做一次骨密度檢測(cè),對(duì)于快速骨量減少的人群應(yīng)采取防治措施,國(guó)外的研究發(fā)現(xiàn)這個(gè)雌激素長(zhǎng)期刺激素替代可以減少人骨質(zhì)疏松的發(fā)生, 有效的防止骨質(zhì)疏松的并發(fā)。

三級(jí)預(yù)防主要是指對(duì)退行性骨質(zhì)疏松要進(jìn)行抑制破骨細(xì)胞,就像我之前說(shuō)的一樣,通過(guò)這些活性維生素d,骨化醇,雙磷酸鹽類藥物治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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