認知行為治療的方案分為三個階段。
第一個階段就是主要針對有關雙相情感障礙以及認知行為治療框架的教育。
第二階段就是利用已經獲得的綜合信息進行自我監控以及自我調節技能的訓練,以監控原有不良反應模式和調節提高應對策略,糾正自動化非理性的認知,保持規律的行為活動模式,規律的睡眠模式,訓練應急處理,時間管理能力等等。
第三個階段了就是處理藥物依從性以及其他和治療相關的問題,比如早期復發征兆的應對技術在整個治療過程中,鼓勵患者自我監測他的癥狀,記錄排列復發的危險因素并對每一個危險因素制定出相應的應對策略,需要注意的就是認知行為治療應該根據患者的不同狀態,靈活的掌握和運用。
認知行為治療的這個應用形式一般是個體干預,通常是10-25次,每次三十分鐘到兩個小時,每周一次或者是每兩周一次,治療期為三到六個月。