這樣情況多半是由于近期運動或者是鍛煉時,不當而導致的局部膝關節韌帶肌肉或者是軟組織等造成的拉傷或者是牽拉傷,亦或者是由于近期工作學習的原因,而導致長時間的負重,再加上年齡的因素,關節退行性改變,而產生相應的疼痛活動受限等癥狀。
建議注意膝關節的保暖,避免著涼受寒,并佩戴護膝,減少負重活動,行局部的理療熱敷,并口服一些西樂葆或者是布洛芬等非甾體的消炎鎮痛藥物,經過休息一段時間以后,都可以得到較好的緩解,如果持續兩到四周的,膝關節的疼痛或者活動受限仍無明顯的緩解或者是好轉則建議盡早到醫院行相關的檢查,以明確診斷并給予積極的治療。