對于高血壓強調的是低鹽、低脂飲食，所以對于肉含脂肪比較高的肯定是不能吃的，像比較肥的豬肉，另外含有等脂肪成分比較高的其他的肉類，比如鴨肉、鵝肉都是不合適的，這種脂肪比較高的肉很容易升高血脂，血脂高就有可能會加速動脈硬化，導致血壓的繼續升高，就會導致血壓很難控制。
所以肉食方面一定要注意不要吃肥肉，少量的魚肉、瘦肉是可以吃的，但也一定要控制量，不要吃的太多，吃太多也會影響到血壓，但是對于肥肉，含有的脂肪成分比較高的肉類肯定是不能夠吃的，很容易升高血壓，導致血壓波動難以控制。
高血壓不能吃什么肉類
張化勇副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2018-06-04 9248次
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妊娠高血壓不能吃什么妊娠高血壓疾病實際上我們沒有，現代醫學的發展，對于妊娠高血壓疾病的，一個飲食上面我們強調的，更多的是全面多元的，營養因素的攝取，確切說應該說，沒有絕對忌口的食物。但是你要想到的就是，第一，這種食物，可能會引發高血壓疾病，就是高鹽的飲食，要盡量的避免。第二，引起精神高度亢奮的食物，它不能讓你很好的睡眠的，比方說濃茶，比方說大量咖啡的攝入，要盡量的減少，實際上沒有一個絕對不能吃的，但是要有相對應該減少，或者避免的就是高鹽的，讓你精神亢奮的。
01:07
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 4025次
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高血壓不能吃什么食物首先避免吃一些高鹽度的食物，在高血壓的人群中，鹽含量過高會導致血壓逐漸升高，這對腎臟的健康也有一定的影響。高血壓人群在每天攝入食鹽的時候，應保持在5克左右，也不能完全不吃鹽。在控制鹽的同時，還應該盡量的減少腌制食物，腌制食物會出現高鹽分現象。第二個方面要遠離肥肉，高血壓人群同樣不能吃太多的肥肉，因為肥肉中脂肪含量較多，而且大多是動物性脂肪，因此會導致膽固醇明顯升高，也會促使血壓升高，最終形成動脈硬化。另外有刺激作用的食物經常會使身體出現便秘，而且一旦便秘比較嚴重，自然也會增加腹部的壓力，所以血壓會進入迅速上升的階段，很容易引起腦出血，這對本來就有高血壓的人群來說是非常危險的。高血壓人群體重超重也會導致血壓繼續增高，所以高熱量的食物也會導致身體出現肥胖的現象，也會導致血壓進入快速上升的階段，所以對個人的健康也會產生一系列不好的影響。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-06-24 3419次
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高血壓能吃什么肉類高血壓患者，平常的飲食原則是低鹽、低脂、低膽固醇的飲食，應該少吃肉，多吃菜。可以吃一些白肉，如魚肉、雞肉、鴨肉；紅肉，如豬肉、牛肉、羊肉，這些最好是不要吃，因為過于的肥膩；還有動物的內臟、魚籽、蛋黃等也不要吃，因為含膽固醇及脂肪含量都比較高，對于高血壓是非常的不好。所以說，在這個肉食的方面，盡量選擇吃一些魚肉。平常還要經常的吃一些植物蛋白比較高的食物，像牛奶、豆制品。平常還可以吃一些降血壓的蔬菜，比如芹菜、菠菜、茄子、海帶、紫菜、洋蔥，這些對于血壓都是能有一定的調節作用。平常要注意飲食的規律性，盡量按時吃飯，注意少食多餐，盡量不要吃得太飽，這樣對于身體都是比較有好處的。語音時長 01:35”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-03-28 5146次
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高血壓吃什么肉類高血壓患者一定要在醫生的指導下，結合病情長期有規律的服用降壓藥物，平穩的控制血壓。同時在飲食方面，一定要注意，不要吃高鹽、高油脂的食物，對病情非常不利。經常可以吃一些雞肉，雞肉中的膠原蛋白，可以改善血管的彈性，有助于預防高血壓。鴨肉，其中的鉀，能夠有效對抗鈉的升壓作用，維持血壓的穩定，鴨肉中具有清熱、潤燥的功效，能夠緩解血壓升高所引起的頭暈、直眩等癥狀，還有瘦肉類都是可以的。語音時長 1:15”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-25 3712次
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高血壓能吃什么肉類病情分析：研究表明高鈉低鉀飲食，超重肥胖是高血壓患病的重要危險因素。所以高血壓患者要低鹽低脂飲食，多食用富含維生素和纖維素的蔬菜水果。意見建議：肉類建議以雞，鴨，鵝等禽類或魚類等脂肪含量較低的肉類為主。避免食用羊肉，豬肉，尤其是肥肉等油膩且含脂肪較高的肉類，食用則不利于體重的控制，同時容易引起高脂血癥，加重高血壓。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-04-07 1201次
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高血壓吃什么肉類高血壓的患者要多吃含蛋白質豐富的食物，含鉀豐富的水果或者蔬菜，對于含蛋白質比較豐富的肉類，可以吃一些魚肉，牛肉，瘦肉等等。飲食方面要低鹽低脂，清淡飲食，不能吃得太油膩，動物的內臟不能吃，肥肉不能吃。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-12-11 1901次
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高血壓吃什么肉類高血壓患者可以吃豬瘦肉，烏雞，鴨肉，牛肉，兔肉，魚肉，鵝肉。高血壓患者適合吃含蛋白質豐富的食物，含鉀豐富的水果和蔬菜。在日常生活當中要注意避免一些誘發高血壓疾病的誘因，如情緒激動，精神緊張，不規律服藥，過度勞累，經常吸煙喝酒，過度肥胖，生氣等。如果從飲食上不能有效的控制高血壓的癥狀，是需要及時服用降
汪磊
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-20 3595次
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高血壓可以吃什么肉類高血壓可以吃的肉類主要有以下幾種：一：雞肉。雞肉中的膠原蛋白可改善血管彈性，有助于預防高血壓，其中有DHA，EPA，對于抑制和改善高血壓癥狀有很好的作用。雞肉中含有較多的油酸和亞麻酸，能夠降低對人體健康不利的低密度蛋白膽固醇。二：鴨肉。鴨肉中的鉀能有效對抗鈉的升壓作用，維持血壓的穩定。鴨肉中醫認為有
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-06 838次
